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boulot boulot ( WW=50/21)
publié le 09/12/2008 à 22:52 |
une vidéo sympa pour vous ! ( je teste, pas sûre que ça marche)
bonne nuit à toute le monde,demain faites pas comme moi aujourd'hui, ne vous relâchez pas !!
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | jus d'orange (1,5), tartine beurre (2), yaourt (1) |
| Déjeuner : | semoule (3,5), steack haché (6,5), boursin(1), lait 20 cl (3), cappuccino (2), speculos (2) |
| Goûter ou snack : | BOULOT -> pain (3), tarte au flan (7) |
| Dîner : | BOULOT -> sardine à l'huile (3), pdt (2), chou, haricots (1), langue de boeuf en sauce (7), flanby(2) |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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je sai ke ta peu etre pa le temp de venir ou passer mais je passe kan meme faire le petit coucou du soir,
alor je te souhaite bon courage pour le travail et bonne soirée et passe une bonen nuit,
a bientot sur nos blogs,
bizzz yxbleus du loiret.
Bon courage pour ton boulot!
Gros bisous
merci pour ton com et ton message,
sa marche bien la video cé kool,
je te souhaite un bon mercredi,
bon courage pour cé 3 jours,
a bientot sur nos blogs,
bizzzzz yxbleus du loiret.
Super ta vidéo si on fait ça tout les jours le pari va être gagné. C'est dur pour tout le monde la vie est de plus en plus chère et les salaires ne suivent pas. Mais repose toi quand même et prend soin de toi.
Je te souhaite pleins de courage et t'envoie un peu de ma motivation. bonne journée.
Bises