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Bonjour !
Blog de dieyna
aide blog-
DECEPTION! publié le 13/01/2008 à 10:50
Grosse déception pour ma pesée hebdomadaire. Je stagne, je n'arrive plus à perdre même 100G. Que faire?Je suis redevenue sérieuse pourtant malgré quelques petits plaisirs (1 ou 2 petits gâteaux..) mais je n'en abuse pas, je sais me contrôler.
Je mange des petites quantités sans m'affamer (car je m'arrête de manger quand je n'ai plus faim). je bois beaucoup d'eau... Le seul point noir dans mon programme c'est que je n'ai pas vraiment le temps de faire du sport (même 1h). Attention, ce n'est pas de la faignantise mais un manque de temps!
Avez vous des solutions à mon pb?
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café + 2 tranches de pain de mie complet tartinées de confiture allégée + 1 verre de jus d'orange Déjeuner : petite portion de riz Goûter ou snack : rien Dîner : vermicelles + 1 cuisse de poulet + 1 yaourt nature 0% + 1 thé vert Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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MARGOTDEVALOIS publié le 13/01/2008 à 11:00Bonjour, les petits grignotages c'est vraiment mortel, j'en ai fait l'extérience. et remplacé l'eau par du thé, moi je bois du thé au jasmin ou la bergamote.
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