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retour de week end
publié le 23/11/2009 à 14:23 |
Aujourd'hui lundi, une nouvelle semaine qui débute ; apres avoir craqué tout le week end me revoila rebooster, pas motiver car je le suis tjrs, et prete a accepter les caprices de mon corps.
J'ai profité tout le week end résultat 1 kilos de plus mais c pas grave. j'assume. J'assume d'autant que toute ces écarts m'a rendu plus malade qu'autre chose.
Alors voila, je vais accentuer ma consommation de légumes et ne compte pas faire le régime DUNKAN que je trouve pas tres bon. JE continue montignac dont j'essaierai de vous lister les principes si ca vous interesse. J'espère vraimment y arriver car je ne me supporte plus. ce corps n'est pas moi
Je suis désolée de ne pas êtres venu souvent ces jours mais vous l'aurez compris mon moral était au plus bas et mon week end n'a pas arrangé les choses. Mais bon je releve la tete, certains ont des problemes plus grave que les miens.
Il faut que je sois forte, je vais y arriver parce que je suis motivée; il faut que j'y crois et j'y crois.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | jus d'orange, jus de citron chaud |
| Déjeuner : | haricot, salade verte, une tranche de rotie |
| Goûter ou snack : | rien |
| Dîner : | soupe |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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personnellement, j'ai testé une fois Montignac et ça m'a fait prendre du poids. Franchement, je trouve que c'est un régime malsain, il n'est pas recommandé, car beaucoup trop riche en cholestérol. Certes, c'est plaisant de se dire qu'on peut manger du fromage et du saucisson à volonté, mais je doute et de l'efficacité et de la pertinence d'un tel régime. Dukan n'est pas non plus équilibré, mais au moins il est efficace, et s'équilibre à terme. Personnellement, j'ai essayé beaucoup de régimes et c'est le seul qui me convienne. Pour l'instant, j'attends un bébé , alors à part quelques piqûres de rappel Dukan (hyper efficace pour contrôler la prise de poids), je ne fais pas de régime. Mais je m'y prépare : dans 3 mois, il va bien falloir que je m'y mette !
On craque tous à un moment ou à un autre mais au lieu de se culpabiliser, il faut faire avec et organiser sa semaine en fonction.
1kilo tu vas vite les éliminer, surtout avec la motivation!
Il est bien le régime Montignac, tu as bien raison, il est plus équilibré que Dukan.
Bonne journée. Bisous. Val