Blog de didinesh
aide blog
-
C'EST PARTI .... |
| 86 kg |
|
65 kg |
|
86 kg |
|
... et oui il y en a eu beaucoup en 2 mois 
... mais cette fois je dois tenir, pour moi, ma santé, mon Chouchou et mes Loulous ; je veux en finir avec ces vilains kilos et ce physique à la "bouteille d'orangina" !
Je devais commencer hier déjà, mais finalement, j'ai décidé de reporter à aujourd'hui, à cause du lundi de Pâques : invitation chez ma mère, avec mes soeurs et tous les gosses (au total une vingtaine de personnes !!!), et donc dessert et chocolats en pagaille !!! 
Alors çà y est, c'est le top départ aujourd'hui 
; je voulais vraiment commencer par un régime assez dur, mais finalement, je me suis ravisée, pour ne pas craquer au bout de 2 jours. il est important aussi de "durer" ; alors je sais que çà va être difficle, car en plus je suis impatiente, et je veux des résultats rapides 
...
J'ai donc pris mon ptit dej' habituel : 4 cracottes avec du beurre à 25% MG ( 154 calories) + 1 yaourt nature (50 calories) + 1 café au lait ( 55 calories) soit un total de 259 calories ; je pense que c'est raisonnable 
.
Et au réveil, j'ai bu un verre d'eau tiède additionné d'une cuillère à café de citron : j'ai lu çà je sais plus où, mais il paraît que cà nettoie ...
En plus, preuve de ma détermination, j'ai aussi renter mon vélo d'appartement pour me faire quelques séances ; comme j'ai une tendinite au talon, je ne peux pas trop faire de sport 
... je ne suis pas une ferrue, mais çà aide dans la perte de poids ...
Voilà pour mon humeur du matin ; espérons que cette "euphorie" perdurera, et que très vite les résultats seront là . Et puis avec le soutien de mon Chouchou qui va vraiment me "surveiller", et le votre, je devrais y arriver "haut la main" ! 
Alors bonne journée et @ + . Bisous.
ne perds pas courage et comme tu dis, ne fais pas de régime trop dur, et l'exercice ça aide!
gros bisous