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Accueil   >  espaces  >  didine81660  >  salut!!!

Blog de didine81660

aide blog

  		• salut!!!
    publié le 01/07/2009 à 14:11

    Aujourd'hui il fait très chaud comme hier , d'ailleur mal dormi cette nuit.

    Cet AP nous irons à la plage car à la piscine on a du mal à tenir , mais l'eau est excellente 24° .

    Côté régime j'essaye de faire le  plus attention possible, et je surveille mon poids malgré que ce soit pas ma balance habituelle.

    Gros bisous et bonne journée.

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : bol de céréales spécial K + 1 brugnon = 3.5 points
    Déjeuner : 2 tranches de jambon DD (2pts) + 1 tomate avec vinaigrette all.(1pt) + sardines en boite (3pts) + 1 petit morceau de boudin noir et de longanisse + 1 yaourt 0% (1pt) =7points
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : 1 caille (1.5pts) + lentilles à satieté (3pts) + melon = 4.5 points
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • kynou99 
    publié le 01/07/2009 à 19:27
    kikou ma belle , alors as tu plus d'air a la plage ? tu vas nous revenir de tes vacances toute bronzée lol !!!!! profites bien , c'est toujours trop court ! moi je préfère la rivière côté montagne , l'eau et l'air sont bien plus ! bonne soirée , bisous.
  • ValerieLeSport 
    publié le 01/07/2009 à 17:08
    ok miss alors bonnes vacances ...

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