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Bonjour !
Blog de didine81660
aide blog-
Salut les wineuses!!! publié le 21/04/2009 à 10:32
Aujourd'hui même temps qu'hier c'est-à-dire pourri
; je bosse jusqu'à 17h.Comme je vous le disais hier je retourne aux réunions WW pendants on va dire 1 mois à peu près; on m'a donné le nouveau programme flexiplus, il est super car on peut manger plein d'aliments à satieté
.Pour répondre à toi Bella oui j'ai bien perdu 1 kg en vacances; perte de poids inespérée!!!!
Je passerai sur vos blogs cet AP.
à tt à l'heure. Au fait j'ai abusée ce matin pour le dèj.
.Ce soir çà va être chaud il me reste 3.5 pts
en prenant ceux économisés hier: donc dessert, 1 pomme au four çà c'est sûr 
et le reste une soupe certainement.mon alimentation Petit-déjeuner : thé au lait écrémé (0.5 pts)+ 2 pancakes avec 1cc de confiture all. et l'autre 1cc de Nutella+1/2 pain au lait avec Nutella de ma fille+100ml de jus d'ananas ss sucre A. = 12pts Déjeuner : 100gr de riz+ 60gr de saumon fumé avec 100g de crème fraîche 5% et basilic+10gr de parmesan+ fraises = 7points Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : 1 assiette de soupe de poisson 300ml (2 pts)+ 1 tranche de jambon de volaille (1pt)+ 1 pomme au four avec sucre vanillé (0.5pts) = 3.5 points Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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hé dis donc, c'est vrai que quand on regarde tes menus, tu manges vachement bien quand mm....
bon, moi, je stagne touours, mais je désespère pas....
tiens , je vais peu être copier sur tes repas.... ;-)
gros bisous et bonne soirée....
ps: sympa ma tite pause au soleil!!!! vivement demain!!
Biz à plus