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Blog de didine36400
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Bilan J 1 publié le 01/03/2012 à 20:54
Kikou tout le monde
Un petit bilan de ma 1er journé de la reprise en main !!!
Côté sport :
-30 min de gym ce matin au levé
- 46 min de wii fi cette après midi
- 15 min de your shape cette après midi
- 1h de marche au cour de la journée
Côté alimentation :
petit déj : un bol de café au lait et quatre tartine de pain avec de la confiture de fraise
déj : cordon bleu et 2 cuillière à soupe de poids blancs à la sauce tomate + un y aourt et une tranche de pain
diné : une tranche et demie de roti de dinde 2 cuillière à soupe de pâte une tranche de pain et un yaourt
1.5litres d'eau avec draineur bu au cours de la journée
Côté bien être :
1 masque hydratant pour le visage avec application d'une crème hydratante par la suite ... Un petit maquillage léger et application d'une crème hydratante pour les mains ...
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