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Bonjour !
Blog de didine271
aide blog-
je commence aujourd'hui publié le 08/10/2007 à 08:38
je fais le programme ww, donc j'ai pris les menus d'aujourd'hui, et je les ai un peu adaptés. j'ai droit à24pts par jour
donc ce matin, je fais faire les exercices.
je souhaite un bon courage à celles qui commencent comme moi aujourd'hui.
bizzzzzzzzmon alimentation Petit-déjeuner : kiwi, café, yaourt 0%, gato 4pts Déjeuner : filet de hadock, 4cs de riz complet, carotte rapé avec 1CC d'huile d'olive, fromage blanc 3CS 0% avec 2CC de miel , barre cereale 8,5pts Goûter ou snack : compote de pomme 100g 1,5pt Dîner : Potage de légumes, pain complet, pomme 5,5pt Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Je repasse très bientôt prendre des nouvelles !
Gros bisous et excellente semaine!
bizzzzzzzz