bonjour à tous

voilà mercredi j'ai assiter à la réunion de weigth watchers j'étais le seule homme parmis tous les femmes mes bons le régime propoints consiste à manger de tout tout en calculant les aliments mes je mettrais tous ça sur le détail de mon alimentation comme ça vous verrais comment sa consiste donc le réunion dur environs 1 heures où plus à le fin j'ai décider de m'incrisre j'ai fait le pass libb ces à dire réunions plus internet ça coûte 38€ par mois il faut noter jours àprès jours les repas qu'on mange à la fin il mon pesér je fesais 98,6kg met im mon peser tout habiler chaussure pantalon et biensur dans monpantalon il y avait des clès un coupe ongle et un gros couteaux suisse moi je dis que pour l'instant il faut ce pesè le matin àprès avoir étais aux toilette il mon calculer mes propoints pour la journée je dois arriver à 41 points par jour dur dur et quleque extra la je dois arriver à 49 points j'ai u un petit classeur avec dèja quelque conseilles déjà les aliments pour voirs quelles aliment corespondes les points exemple 1 yaourt aux fruits 3 points ainsi de suite mes je vous mettrais si j'ai le temps aujourd'huit de mettre ce que j'ai manger car je dois partir à la sous prèfecture pour le travaille il va falloir aussi que vous soyer patient pour que je puisse aller sur vos blog ar entre deux il faut que j'aille sur le site weigth watchers pour avoir des information que je vous communiquerais pour que vous aussi vous perdiez du poids et aussi des recettes voilà j'ai un peux près tout dit si les le temps tout à lheures je vous dirais ce que j'ai manger hier bisous je pense à vous mes amies voilà je suis repatir avec la conviction de perdre du poids.