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repas du jeudi w w
publié le 05/02/2010 à 10:54 |
bonjour,
voilà ce que j'ai manger pour arriver à mes 41 points par jours
café 0 point ,2 tartine pain 3 point, 2 cc beure 2 point,2cc confiture 1 point,1 yaourt 3 point,2 verres de mousseux 10 point,à midi choux fleur 0 point, 100g de pommes de terre 2 point,1 steack 4 point 3 cs de chauce béchamel 1 point,1 banane 0 point ensuite le soir 80g de pomme de terre 2 point, 2 tranche de jambon blanc 4 point, 1/5 baguette 3 point,30g de camenbert 2 point,1 banane 0 point et 1litre et demi d'eau plus 15 minutes de vélo car il faut faire 30 mn d'activité physique par jours voilà.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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