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slim 3 d
publié le 28/09/2007 à 11:30 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 compote 1 tasse de lait |
Verres d'eau : | 1 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Pour ton fils, il faut juste que tu n'achètes plus de gâteaux industriels, barres chocolatées et aux céréales, des chips enfin tout ce genre de trucs mais que tu maisses du bon chocolat ( si possible noir) avec du bon pain ( si possible frais), des jus de fruits plutôt que des sodas etc..; Et que tu l'incites à bouger le plus possible ( à vélo, à pied, en rollers, etc..) et tu verras avec la croissanec il va s'allonger sans grossir! a la cpam ils distribuent des petits livres super bien faits " la santé vient en mangeant et en bougeant" qui explique tout sur tout côté nutrition pour toute la famille! En fait ce qu'on appelle régime c'est juste la bonne façon de s'alimenter, ce dont nous avons vraiment besoin! Donc, quand tu manges ww, tu manges équilibré! Et pour ceux qui ne veulent pa smincir, ils peuvent manger des extras que toi tu ne t'autorises pas ( un morceau de fromage en plus, un dessert lacté, une part de féculent plus importante etc..).
Ce qui est "drôle" c'est qu'on a tendance à voir le côté "privations" alors qu'en fait on fait du bien à notre corps et qu'on le comble de bienfaits en arrêtant de manger des cochonneries!D'ailleurs, bien souvent, on a plus d'énergie, on s e sent mieux, non? Nos problèmes vis à vis de la bouffe, sont psychologiques: que cherchons-nous à compenser en mangeant trop et mal, de quoi voulons-nous nous protéger ou nous punir? C'est intéressant d'y réfléchir...Et ça aide à changer!
J'hésite à investir dans ces produits, les résultats ont l'ai très encourageants dans la plupart des cas, mais qu'est-ce que ça coûte cher par contre !! (budget d'étudiante...)
Bonne continuation !
En tout cas je vois que tu mets tous les atouts de ton côté et c'est génial, bravo continue.
J'ai essayé plein de crème "miracle", mais c'est la première fois que j'ai un résultat aussi spectaculaire, alors, soit consciencieuse, et ça marchera, crois moi !