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Bonjour !
Blog de diddyz
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O1J23: Le RA continue faut pas craquer MES OBJECTIFS publié le 28/08/2012 à 09:59
Salut les filles,
Hé oui c'est dur de ne pas craquer sur la durée mais sa va je me sens bien. Mon objectif première objectif est de descendre sous la barre des 90 kilos et je vais le tenir jusqu'au bout.
Ensuite mon objectif 2 c'est d'arriver à 80 kilos je n'arrêterai pas tant que je ne suis pas à 80 kilos !!!
Objectif final 65 kilos mais pour le moment je me concentre sur mes deux premiers objectifs et on verra par la suite.
Donc motivation pour le première objectif que j'espère arriver dans 3 semaines car il me reste 3.9 kilos à perdre pour le réussir.
Aujourd'hui mes repas:
- Matin: 2 tranches de pain complet + tasse de lait + beurre 16 g
- Midi: bettraves + poisson panée + pastèque
- Soir: bettraves + poisson panée + yahourt
Sport voila mes perf: 1h10
- course: 10 min, vitesse 6.5 km, 1km07, 49 kcal
- marche à 15%, 10 min, vitesse 5km/h, 114 kcal, 0.82km
- vélo 30 min, 3km83, 237 kcal, rep 75
- pédalo, 20 min, 2 km20, 108 kcal, rep 65
Merci les filles pour votre soutien et je vous souhaite une bonne journée;
Gros bisous
Elodie
(2) commentaires
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meme objectif que toi
je veux arriver comme toi al
a barre 8
je serais heureuse comme un poisson dans l eau
lollllllllllllllllllllllllll
toujours aussi motivée a ce que je voit c'est super!!
Continue comme ca, ne lache rien et tu aura ton premier objectif et les autres par la suite!!
Bises