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Bonjour !
Blog de diddyz
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O1J29: Bilan après un mois de RA publié le 03/09/2012 à 08:10
Salut les filles,
Pour ma perte de poids petit ralentissement moins 500 grammes cette semaine. Petit mais perte comme même.
Bilan du mois d'août après 1 mois de RA: moins 5.7 kilos.
Je suis passé de 99 kilos à 93.3 kilos.
Je suis contente mais j'ai hate de voir le 8 sur la balance.
Mes objectifs du prochain mois à venir:
-S1 : 92
- S2: 91
- S3: 89.9 (arrivé à mon objectif 1)
-S4: 89
-objectif 2 à venir 82 kilos à programmer dès que j'aurai terminé l'objectif 1
Sinon vie perso : je suis en plein préparation de notre déménagement !!!! et cela me rends heureuse, une belle expérience de vie. Toujours à la recherche d'un emploi et un entretien demain on croise les doigts.
Mes repas du jour:
_ matin: tasse de lait + 1 petit pain + 2 krisprolls + beurre 16g
_midi: tomates + jambon + yahourt
_soir: chou chinois + un escalope de poulet panée + yahourt
mon sport du jour: 1h10
_ course 10 min, 1km09, 49 kcal, vitesse 6.5km/h
_pédalo 20 min, 2km23, 116 kcal, rep 66
_vélo 30 min, 3k45, 232 kcal, rep 68
_marche pente 15%, vitesse 5.5km/h, 0km90, 124 kcal
Voilà pour moi les filles,
Gros bisous
Elodie
(1) commentaires
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Je croise les doigts pour toi et ton entretien
Bonne soirée