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Bonjour !
Blog de diddyz
aide blog-
O1J20 et O1J21: Week-end plutôt cool publié le 26/08/2012 à 12:17
Coucou les filles je viens blogger rapidement mon week-end
Hier sport 1h10 avec mon homme et un nouveu programme:
_ vélo 30 min, 3km76, 211kcal, rep 74
_ pédalo: 20 min, 2kéç, 110 kcal, rep 69
_course 10 min, vitesse 6,5 km/h, 50 kcal, 1km10
_tapis marche 10 min inclinaison 10%, 0,83km, 93 kcal
Mes repas du samedi:
_matin: tasse de lait + 1 petit pain + une tranche brioche + 2 krisprolls + beurre 16 g
_midi: tomate + un steak + melon
_soir: resto: chou chinois + une brochette poulet + un nougat nou
Mes repas du dimanche:
_matin : tasse de lait + 2 krisprolls + un petit pain + beurre 16g
_ midi: bettraves + roti de dinde + raisin blanc
_soir: haricot vert + escalope de poulet panée + melon
Voila pour moi, demain c'est la pesée aieeeee attention !!!!
J'ai hate
Gros bisous et bon dimanche les filles,
Bisous
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