Balance gentille avec moi today !!!
Salut les filles, aujourd’hui je vous propose de faire un petit exercice pour trouver votre motivation et la maintenir.
Pourquoi voulez-vous changer?
Le seul fait de vouloir changer ne sera pas suffisant pour y parvenir. Vous apporterez sûrement certains changements à vos habitudes, mais tôt ou tard, vous aurez à surmonter certains obstacles qui rendront les choses très difficiles. Commencez par déterminer les raisons qui vous motivent à changer et recherchez sur internet des conseils vous orienteront dans la bonne direction.
Voici quelques conseils pour vous aider à déterminer de bonnes raisons de vouloir changer :
- Plus vos raisons de vouloir changer seront claires, plus ce sera facile d’y parvenir;
- Plus vos raisons seront personnelles, plus il sera facile de changer;
- Plus vous voudrez effectuer ces changements pour votre propre bénéfice, plus ce sera facile d’y arriver;
- Plus vous voudrez effectuer ces changements pour faire plaisir à quelqu’un d’autre, plus il sera difficile de persévérer.
Consignez vos raisons personnelles de changer. Réalisez sur une feuille de motivation un petit article en répondant à une question simple Pourquoi voulez-vous changer?, inscrivez autant de raisons qui vous motivent à changer. Chaque fois que vous penserez à une autre raison, ajoutez-la à la liste. Ces raisons personnelles vous aideront à persévérer et ne pas perdre de vu votre objectif. En effet, c’est ce que je fais en ce moment et ça fonctionne !!! Les multiples fois où je commençais un régime le lundi matin et que je le finissais le lundi midi j’avais déjà oublié les raisons pour lesquelles je commençais !! Aujourd’hui dans ce rééquilibrage alimentaire comme je l’appelle c’est que je fais et sa me motive vraiment et je sens que sa va durée encore longtemps !!!
La semaine se passe super bien pour moi, je suis contente j’ai mon homme près de moi tout les jours je suis vraiment contente tout se passe pour le mieux !!! Mais bon c’est vraiment que du coup comme je veux rester la journée au lit avec lui car comme il travaille la nuit il dort la journée alors quand je me réveille il est trop tard pour déjeuner donc j’attends le repas du midi pour manger avec lundi !!! Pourtant ce n’est pas dans mes habitudes de ne pas manger le matin !!! Pour les filles qui ne me suivent pas depuis le début je voulais vous dire que je fais un rééquilibrage alimentaire et je privilégie des aliments qui sont bons pour le régime et pour mon corps en général et en plus que des aliments que j’aime !!! Tous les jours le matin je prévois mes repas en me disant qu’il faut que j’essaye de voir ce que je peux, veux et ce qui est bien de manger pour la journée !!! Pour le moment sa marche en plus j’ai quasiment plus d’appétit et quelques envies en général mais j’arrive à les canaliser !! Sa se passe je suis heureuse donc je continue sur ma lancée.
J’espère que ce petit exercice pourra vous aidez si vous ne l'avez pas déjà fait !!! Je vous souhaite une bonne journée et je vous fais de gros bisous !!!
Biz Diddyz
Voici quelques conseils pour vous aider à déterminer de bonnes raisons de vouloir changer :
Bisous et bonne journée à toi :-)
super et bravo pour ta perte de poid continue comme ca bise
Bonne journée à toi
Biz
Ahem, désolée de ce petit pétage de boulon lol
J'adore ton article, il est très positif et plein de joie, d'optimisme vraiment ça donne envie d'avancer avec toi !! Bravo pour tout ce que tu as accomplis je suis impressionnée par ton parcours tu es un vrai exemple ! Continue comme ça et tu vas atteindre sans encombres tes objectifs !
Pour ma coupe de cheveux, tu sais j'ai un visage très gros et rond aussi et les coupes assez courtes et dégradés/effilées et compagnie en général se marient très bien avec cette forme de visage ! Il faut oser lol c'est sur que la première fois que j'ai tenté j'ai eu la trouille mais bon ça repousse après tout !!
Passe une bonne journée, gros bisous !
en plus du coup tu as deja atteint les 10kilos de perdu trop cool!!! je supose que ca doit te motiver encore +
bonne journée