Allez y les filles je suis sur que vous vous rappeller de cette musique et de cette danse (la macarena) allez un peu de danse sa fait pas de mal !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Il faut que je réapprenne à manger pour que ma perte de poids soit efficace sur la durée. Pour le moment je suis dans une phase d’attaque où il faut vraiment que j’élimine un certain nombre de kilos. Ensuite je sais qu’il faut que je fasse attention à mon alimentation toute ma vie et que je ne pourrai plus remanger comme avant !! Je le sais mais je ne peux vraiment plus rester comme ça. Donc je l’accepte c’est dur mais c’est la réalité pour que je puisse vivre ma vie heureuse et bien dans mon corps et dans ma tête. Je ne peux pas en effet accepter de rester toute ma vie dans ce corps qui n’est pas le mien, c’est sur (107 kilos). J’ai regardé l’émission hier sur la 5, et j’ai compris cela. Je me sens prête à cela et je suis sur de mon objectif de perte de poids et réalisable. C’est vrai que perdre du poids à l’heure d’aujourd’hui ne me fais pas peur car je sens que ce n’est qu’une question de temps pour que j’y arrive. Mais ce qui me fait peur c’est de ne pas réussir à stabiliser cette perte et de tout reprendre voir d'aller au delà !!! je ne m'en remettrerai pas. Je pense que dès que j’aurai perdu ce que je veux perdre, et comme je ne voudrais pas reprendre je pense qu’à ce moment là je me ferai suivre pour arriver à concrétiser tout cela. Je n’ai pas encore perdu le poids que je veux mais je sais que ce rééquilibrage alimentaire est le bon. En effet, cela fait des années que je ne fais plus attention à ce que je mange c’est vrai mais il y a 5 ans j’étais bien dans mon corps 58 kilos !!!! Je faisais juste attention à ce que je mangeais mais je ne privais pas !!! Ensuite j’ai arrêté le sport, j’ai commencé la fac et j’ai emménagé avec l’homme de ma vie est j’ai pris tout ce poids car je ne faisais vraiment plus attention à moi et que mon poids était pour moi le cadet de mes soucis !!! Maintenant ce n’est plus le cas ma vie à évoluer et je me sens prête à manger comme je dois manger pour être bien dans mon corps !!! Mais je ne me fais pas de faux idées je sais que cela ça être dur et va me demander des sacrifices, mais ce qui est sur c’est des que je vais réussir à arriver à un poids plus raisonnable et que j’aurai réussi à introduire dans mon habitude de vie des repas pour moi et pour mon corps, je pourrai alors me faire plaisir et compenser derrière mais toujours en mangeant raisonnable et en écoutant ma faim et non pas en mangeant avec les yeux sans faim mais juste des envies !!! Il le faut c’est ce que je veux et je ferai tout pour mener ce combat au bout !!!

Je vais vous avouez et je ne sais pas si vous l’avez vu sur mon blog mais je ne mange pas beaucoup en ce moment c’est vrai. Mais pourtant je n’ai pas faim mais des envies !!! Je mange exactement ce que je mangeais lorsque j’étais mince mais avec quelques plaisirs que je ne m’accorde pas trop en ce moment. En effet, je suis dans une phase d’attaque et il faut que je commence comme ça pour rétrécir mon estomac qui s’est malheureusement agrandi au fur et à mesure des années !!! Ensuite, je vais tenter de réintroduire des petits plaisirs pour m’habituer à manger équilibré et compenser ensuite. Je vais y arriver c’est sur il le faut !!!!

Bon je vous laisse les filles allez y faites vous plaisir et soyez bien dans votre corps et dans votre vie.

Courage les filles on va y arriver !!!!

Biz Diddyz