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Bonjour !
Blog de diane20
aide blog-
Un jour de plus publié le 07/04/2011 à 22:11
Belle journée pour pas changer. J'ai fais une heure de step en club cette après-midi car j'avais la forme et même la en écrivant je me sent pas fatigué.
Vu que je ne perd perd pas de poids j'ai décidé d'ajouter des protéines animal pour voir ce que sa va donnée. j'ai eu du mal à manger car j'avais vite plus faim du cou je me suis forcer et je mangerai la crème protéine vers 23h si j'yi arrive car je suis vite pleine maintenant qui aurais cru cela il y a peu de temps.
Je me suis acheté un podomètre hier pour voir si je marche suffisamment et a 22H08 j'ai fais 5089 pas (je ne sais même pas combien je devrais en faire normalement part jour) et 260 kcal de brulé, j'ai donc consommé (988-260= 728)kcal
mon alimentation Petit-déjeuner : crème protéine Déjeuner : soupe protéine Dîner : steak haché et oeufs et crème protéine Verres d'eau : 0 Calories consommées : 988 kcal (0) commentaires
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