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Bonjour !
Blog de diane06
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Mes points sport de la semaine publié le 20/08/2009 à 10:49
Lundi : 2 points 1/2 heure de piscine + 10 mn étirement + 2 x15 abdo
Mardi : 2 points 5mn course 1/2 heure marche rapide
Mercredi : o point fainéante !!!!!
Jeudi : 1 point 20 respirations pilates + échauffement taille +2x15 abdo
Vendredi : 2 points 1/2 marche rapide + 2 x 20 abdo
Samedi : 3 points journée aqualande ( monté escalier + nage)
Dimanche : 2 points (si on va au lac location d'un canoe )
Total : 12 points
mon alimentation Petit-déjeuner : lait + 2 craquottes beurre confiture Déjeuner : Mâche + tomate séchée + 1 t jambon poulet + bambou Dîner : courgette farci (aucune graisse) + pêche + deux poignée de tournesol Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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