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Blog de diane06
aide blog-
Pas toujours facile publié le 30/08/2009 à 19:19
Nous somme dimanche soir, bon le week-end ne sait pas dérouler totalement comme prévu; pas de coiffeur car trop de monde. Hier j'avais un peu beaucoup les boules, j'ai focaliser sur mon bidon du coup je me suis jeter sur l'apéro (avec cacahoute à volonté- bref tous les trucs qui vont bien mais bon qu'est -ce que je croyais, en une semaine je ne vais pas faire des miracles Heureusement, aujourd'hui je me suis remotivé avec scéance d'aquagym en sus :
Sur doctisimo Aquagym : 4 grandes longueurs brasse + 10 longueurs courses et on lève bien les jambes + 100 flexions abdo exo 2 + 50 autres flexions exo 4 + 50 levés de jambe exo 1 + 2 longueur sur le dos + 20 levés de bras sur le côtés + 20 levés de bras devant+ quelques mouvements d'étirement.
Ouais c'est dingue tout ce que j'ai fait, c'est tellement plus facile dans l'eau et quand on resort on se sent légère. Trop cool.
Bon je crois quand même qu'il va faloir que je sois plus sérieuse, c'est vrai mon amour, je crignotte encore beaucoup.
Hier au menu
Midi : salade composée + yaourt
Soir : apéro + patate au four + poulet + catastrophe 2 boules de glace poire chantilly et coulis de chocolat (tu parles d'un desser léger !! la prochaine fois j'interdit à T d'apporter le désert) c'était quand même super bon
mon alimentation Petit-déjeuner : bol de cacao + jus d'orange + 2 biscuit Déjeuner : salade composée : saint agur à discrétion + tofu + sauce soja Goûter ou snack : 1 cookies + une prune Dîner : 2 mini vert de coca + haricot vert + poulet + Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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