| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de diamond621
aide blog-
Resultat de la semaine publié le 10/03/2013 à 09:34
Poids : 81,1kg
Fesses : 115cm
Hanches : 102 cm
Ventre : 93 cm
JOUR 2 du programme SLIM- DATA (14 jours au total)
BILAN :
- 500g
+ 1 cm de fesses ( mes exercices de musculation du fessier marcheraient ?
)- 5 cm de hanches
- 6 cm de ventre
Je commence vraiment à nager dans mon jean taille haute 42... Je continue la plateforme vibrante (à jeun durant 15 min le matin) ainsi que des exercices d'abdo au sol et muscler le buste. Je n'ai quasi pas mangé de viande cette semaine (je me suis retenue de manger un hamburger à la cantine vendredi et j'ai opté pour le saumon) et je ne prends plus de sauce... Par contre, je continue à me faire plaisir (petit gateau occasionnel ou 2 carrés de chocolat en rentrant du travail...). & j'applique depuis 2 jours une crème minceur.
Objectif pour la semaine prochaine :
Descendre sous la barre des 81 kg !
Voilà voilà :)
(5) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Il y a aussi un espace en ligne que j'ai vite crée ce matin, je vais bien regarder ça cet aprem (on a un code personnel dans chaque boite) en détails et je donnerais peut-être mes premières impressions ce soir ;)
Je te tiens au courant en tout cas ;)
bon dimanche
Génial ton bilan !!! ça motive... oh, tu va voir arriver le "7-" !!! hihihi
Adieu Mr "8-" OOOuuuufffff ! bon débarras ! lol
J'ai vu que tu faisais Slim-data ? moi je me tâte ! ça à l'air sympa....
par contre je ne vois pas le chocolat noir ?! tu sais où il se place ?
GROS BISOUS et bon dimanche avec toutes tes crêmes et tout et tout....
Je suis trop de bonne humeur ce matin & comme chaque dimanche, c'est cocooning donc je m'amuse à tester mes nouveaux produits beauté...
Sinon pour la viande, je ne suis pas une grande consommatrice mais depuis le début de la semaine, je n'en ai de moins en moins envie... & je me suis fixée une limite à en consommer que 2 fois par semaine (si possible)... cela continue sur la lignée de mon engagement dans la protection des animaux (je suis bénévole en asso par exemple ;). Je n'ai pas l'intention de devenir végétarienne, mais je vais essayer de ne plus manger "pour le plaisir" des animaux morts, elevés dans des mauvaises conditions, nés pour être mangés par l'homme...
voilà pour ce petit déclic ^_^
Excellent résultat!!! waow