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Blog de diablotine
aide blog-
fatiguée publié le 17/08/2008 à 23:14
dur dur aujourd'hui de se motivée, le régime m'épuise... ce matin je n'ai pas réussit à me lever pour faire le sport.
par contre si mon corps ne suis plus (j'ai la tête qui tourne moins d'une heure après le repas de midi) mon mon assiduité m'impressionne j'arrive à résister à divers tentations alors qu'il y a 2 semaines ce n'était pas envisageable
sinon j'ai testé la série de dvd "forme et bien être" c'est un coffret dvd+cd vachement sympa et accessible. moi détestant le sport j'arrive vraiment à avoir envie dans faire: perso j'ai adoré lia latino, pilates et body sculpt, celui de yoga et de relaxation sont organisés différtement mais sont très efficaces quand même (plus de rupture dans l'enchainement mais d'un côté on peut créé sont propre programme)
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 verre d'eau citronnée, 1verre d'eau+ vinaigre de cidre, 2 cafés, 30g de flocons d'avoines+125ml de lait, 2 pruneaux Déjeuner : 1 mini tomate 1/2 assiette de courgettes cuites 1 tranche de pain, 2 pêches, 2 cafés Goûter ou snack : 1 mac flury Dîner : 1 petite part d'omelette aux oignons 1/8 de melon salade frisée Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice