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Bonjour !
Blog de diablotine
aide blog-
journée sportive!! publié le 29/07/2008 à 23:56
alors aujourd'hui j'ai vraiment pas chomer: 70 min de fitness avec pour but de muscler l'ensemble du corps près de 2h d'aquagym en 2 fois une ce matin avant d'aller bosser et une ce soir après manger (c'est bon d'avoir une piscine) 20min de stretching!!! je pense que je vais réussir à dormir ce soir! mais vu le dé sastre de lundi c'était pas du luxe!!direction mon lit popur un repos bien mérité pour attaquer demain de bonne et de bonne humeur par une grosse demi heure de fitness à jeun!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 verre de jus de fruit coupé à l'eau 1 yaourt nature 30g de corn flakes 2 cuillères à soupe de compote de pommes de cafés Déjeuner : 2 tomates 1 pomme de terre à l'eau 1prune rouge et 1 petite prune blanche de mon jardin!! 2 café Goûter ou snack : nada!!!! trop fière Dîner : 7radis, 4 càs de caviar d'aubergine maison 100g de roti de porc 1 yaourt allégé à la pomme Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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