slt tt le monde

j'ai de bonnes nvl j'ai trouvé la methode meme la meilleure pour perdre les kilos qui nous guetent ou bien d'eviter d'en gagner des kilos pour celle qui sont satisfaites de leur ligne et qui se privent pour ne pas grossir.

ça ma aide pourquoi pas vous essayer vous ne perdez rien

ce que je fait puisque je suis en excés :3etpes à suivre si simple;

etape1:boire bcp d'eau environ 1/2l

etape2:30mn apres prendre tt ce qu'on peut prendre comme laigumes et fruits (moi je les prends crus ou bien celle qui veut cuit à la vapeur mais sans les assaisonner ni les salés).

etape3:30m apres on mange tt ce qu'on veut.(on ne boit pas l'eau apres le manger on attend plus d'une heure)

moi je triche sur la 3iem etape j'essaye d'alleger au mieu

+appliquer des compresses de choux le plus importtent de la cure.on prend le feuilles de choux moi je les rechauffe dans le micro onde pd qq mnt 4à5mnt ,puis on envloppe avec les jambes le ventre les parties qu'on veut perdre ou bien sur tt le corps(on risque de devenir une momie)et couvrire soit avec du filme plastique personnellement je prefere une bande en tissu et on dor avec ,on peut la refaire plusieurs fois dans la journée une fois la nuit et une fois la journée.si on applique cette methode croyer moi on peut perdre jusqu'a 13kg en moins de 2semaines,et on ne se prive pas et le plus importt y'a pas 'effet yoyo

j'ai un autre complement c'est a base d'huiles essentielles qu'il faut appliquer aussi (comme creme amincissante) que je transmetrais apres ,parceque je connait le noms des huiles en arbe je doit trouver leur nom en français

cette methode ma vrm aidé ,je suis parvenue a diminuer ma culotte de cheval alorqu'au par avant j'ai tt essayé ,je repete les choux en compresse

essayer cette methode et dite moi ,vous ne perdez rien sauf les kilos et les rondeurs sauf si vous tenez temps à vos kilos