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Bonjour !
Blog de deydeyf8884
aide blog-
lundi 30 janvier publié le 30/01/2012 à 19:38
Bon je sais, le chocolat à 16H, j'aurais pas du, mais ça va, je n'ai pas trop de calories ouf ! j'ai eu une dur journée, je vais zapper le sport pour aujourd'hui (j'en ai déjà fait pas mal au boulot lol) Je vous souhaite une bonne soirée biz
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Café noir, non sucré Déjeuner : Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Oeuf dur, Gouda, Pain de seigle et froment Goûter ou snack : Confiserie au chocolat dragéifiée Dîner : Riz blanc, cuit, Mâche, crue, Tomate, crue, Limande-sole, à la vapeur, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Moutarde (sauce condimentaire), Cornichon, au vinaigre, Verres d'eau : 4 Calories consommées : 999 kcal (1) commentaires
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obse publié le 30/01/2012 à 20:25c'est bien en calories :::le chocolat ont peux se faire plaisir avec 1 petit carré pur cacao ,dans la semaine ::car il y as du fer dedans :::il a fais froid toute la journée ,,,brrrrr ,c'est bien l'hiver ,,,bisous et bonne soirée :::mimi 16 :::
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