Coucou à toutes (et tous ?)
Moi c'est Claire, 32 ans ...
J'ai démarré ma guerre contre les kilos il y a un peu plus d'un an ... et déjà perdu entre 23 et 26 kilos ... pourquoi je débarque maintenant sur ce site? Je suis sur la dernière ligne droite ... et c'est la plus dure pour moi ! Je suis venue chercher du soutien auprès de filles sympas comme vous 
J'ai commencé à 73 kg (pour 1,56 m ) et mon objectif est 45 kg ... actuellement j'en suis à environs 50 kg. Je suis descendue à 47,3 ... puis remontée un peu ... reperdu ce "peu" ... et de nouveau "crise alimentaire" de quelques jours ... le voila mon problème : depuis peu je pense faire de l'hyperphagie 
Pour me remettre sur la bonne voie, je me suis dit que venir ici régulièrement pour noter mon journal alimentaire, mon sport ( et papoter aussi ) serait une bonne idée.
... J'ai aussi pris rendez-vous début août avec une psy en comportement alimentaire ...
Allez demain je zappe la gavage et je reprend normalement ... je vous tiens au courant et je vous en dit plus très vite ;)
Et vous comment ça se passe?
Des nanas intéressées par des défis sport ? Du genre corde à sauter pendant 30 jours , ... ? Des petits défis pour le fun, avec de la bonne musique ... c'est bon pour le moral
Pleins de bisous
... idem demain et peut-être mardi.
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