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Bonjour !
Blog de desperategene
aide blog-
nouveau régime publié le 23/04/2008 à 16:09
depuis lundi j'ai commencé un nouveau régime conseillé par une nutricioniste et ce régime est éfficace car ma belle-soeur la commencé au mois d'octobre, elle pesée 89kg et maintenant elle pèse 71.5kg et elle ne sais pas privée de manger et s'est même offert quelques petit extra de temps en temps
en fait on peut manger de tous par contre éviter de manger des féculent le soir ne pas manger entre les repas, manger à heure fixe et ne pas se reservir et on n'a droit qu'a deux fois de fromage dans la semaine
alors souhaitez-moi bonne chance
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tartines de pain avec une cuillière de confiture, un thé avec une cuillière de sucrette, un framage blanc et la motié d'une banane Déjeuner : salade de pâte avec poivron,mais et thon, un yaourt nature et la moitié d'une banane Dîner : brouillade d'asperge une tomate un yaourt nature et un kiwi Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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kiki66 publié le 23/04/2008 à 18:03kikou moi j'ai pris le programme ww ...ma bel soeur la éssayer et el a perdu 12 kg en 9 mois...je te souhaite bonne chance ...c pas simple de trouvé un bon régime et éspérons ke kelke soit celui ke l'on choissise il nous apporte le résultat ke l'on désir..bizzz.
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bina974 publié le 23/04/2008 à 16:26coucou, ça à lair bien ton régime. le tout c'est de ne pas manger de féculents le soir. Bon .... c'est juste une habitude à prendre. En tout cas je te souhaite bonne chance. et tiens nous au courant de ton évolution. Je l''essaierais bien moi, mais il faut que je programme ma semaine de manière à ce que toute la famille mange comme moi. Allez bye... et courage
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