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Bonjour !
Blog de deshojo
aide blog-
ces le week end publié le 13/10/2007 à 10:30
programme de la journé randonné je pars dans le masif de la sainte beaume voir des cascades magnifiques.Donc ce midi je mange un peu de feculent car ces une rando de cinq heure .
Petite astuce /prenez soin de vous et mettez vous en valeur pas besoin d'attendre d'avoir maigri sans conforte le moral. tenez un peu de lecture http://www.ateliersante.ch/mincir.htm ou bien un exemple de motivation http://www.musculaction.com/seche-musculation.htmmon alimentation Petit-déjeuner : deux biscotte un café beurk Déjeuner : du riz aux tomate provencale excellent Goûter ou snack : j'ai prevu une orange au cas ou Dîner : j'espere avoir trouvé des champignons sinons soupe lol Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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J'espère que samedi tu as passé une bonne journée, que tu as bien pris l'air.
biz
bise!
i
bise
Bizzz
n'oublie pas en rentrant de nous faire gouter (virtuellement) à tes champignons, j'en rafolle .....
une orange pour le gouter (c'est des sucre rapides qui vont te donner un coup de fouet sur le moment, mais après raplapla), essaie une barre de céréales la prochaine fois ............
prends du bon temps .......... excellent pour le moral ............
Bizzzzzzzzzz à +