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Bonjour !
Blog de deshojo
aide blog-
je suis de retour plus motivé que jammais publié le 12/12/2007 à 14:11
je souhaite revenir car je vais entamer un régime sportif qui n'a pas l'air facile je suis coatché par un ami culturiste .C'est pour avoir un aspect plus sculptural et maigrir encore je veut pas trop de muscle beurk enfin vous comprenez ce que je veut dire .
petite astuce : une heure de course a pied le matin ajeun fait perdre 30Gr soit 3CM cube de graisse direct et si on est dans le cadre d'un regime l'apres sport 15 gr en moins sans rien faire.Pour les non sportive du tout je vous conseille le livre 120 exercice pour un corps souple et tonique ces juste dix minute par jour j'ai tester j'approuve et surtout tres bon pour le moralmon alimentation Petit-déjeuner : coockies Déjeuner : brouillade pain mandarine Dîner : carpaccio de saumon Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (10) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bizzzzzzzzzzzzzz
Renée
Bizzzzzzzzzzzzzz
Renée
Bisous
Véro
bisou
et bienvenu parmi nous de nouvell
wawww je te voi plu motivé k jamé
dis moi c'koi les 120 excercice
car moi je fé pas du sport now????????????
passe une formidable journée
grossssssssss bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz
j'espère qu'avec ton nouveau pgrm tu vas vraiment trouver celui qui convient le mieux pour toi .........
où en est ta pépinière ?
passe une très bonne fin de journée .............
Bizzzzzzzzzzzzzzz
Renée