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voila mon menu du jour
publié le 26/03/2013 à 14:55 |
dur mais je m'accroche
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
| Déjeuner : | Steak haché 10% MG, cru, Haricot vert, cuit, Pâtes alimentaires aux oeufs, cuites, Banane, fraîche, pulpe |
| Goûter ou snack : | Biscotte multicéréale, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS |
| Dîner : | Champignon, tout type, cru, Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 1223 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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