Commençons notre voyage en Tunisie...dans ce pays aucune journée ne passe sans boire un thé à la menthe ...en effet, dès notre arrivée à l'hôtel, nous avons été accueillis comme le veut la tradition, c'est à dire avec une tasse de thé vert à la menthe ou plutôt un verre. Quand on est invité dans les pays du Maghreb, on ne refuse jamais les tasses de thé successifs sinon cela est très mal vu... eh oui, même si ce thé en question est une mine de calories!!

Mise à part le sucre, ce thé est très bon pour nous les filles....connaissez vous les bienfaits du thé et du thé vert ?? :

Le thé est probablement l'une des boissons les plus extraordinaires qui soient. C'est d'ailleurs, après l'eau, la seconde boisson la plus consommée au monde. Entre les thés noirs, verts, blancs, semi-fermentés, fumés, parfumés, compressés, on estime à plus de 3000 le nombre de variétés de thé. Toutes, sans exception, proviennent de la même plante : le Camellia Sinensis.

le thé : un puissant antioxydant
De nombreuses recherches récentes un peu partout dans le monde occidental montrent clairement le fantastique potentiel bénéfique du thé sur la santé. En effet, les feuilles de thé contiennent des quantités importantes de certaines substances antioxydantes (polyphénols et flavonoïdes) qui agissent contre les radicaux libres et protègent nos cellules des agressions quotidiennes. Cette haute teneur en antioxydants dépasse même celle des légumes et des fruits riches en polyphénols. La revue scientifique Free Radical Research (USA) publiait dans son numéro de 1999 (volume 30), une étude qui compare l'effet antioxydant de certains aliments.
On y apprend que 2 tasses de thé équivalent à :
7 verres de jus d'orange.
20 verres de jus de pomme.
6 pommes.
3 verres et demi de jus de cassis.

Les vertus du thé vert sont  les suivantes :
 augmentation de la vigilance ;
 stimulation de l’intellect ;
 action vasodilatatrice ;
 action diurétique ;
 action anti-infectieuse ;
 action contre la diarrhée ;
 réduction des méfaits du tabac ;
 prévention de la carie dentaire et de la parodontite ;
 action amaigrissante ;
 stimulation du système immunitaire ;
 action préventive contre le cancer ;
 prévention des maladies cardio-vasculaires ;
 céphalée ;
 vieillissement ;

Posologie et recommandations :
 1 tasse par jour pour une action stimulante ;
 3 tasse par jour pour avoir les bienfaits. Mais cette posologie peut aller jusqu’à 10 tasses selon les cas. Pour bien préparer votre thé il est recommandé de ne pas verser dessus une eau bouillante ce qui ôterait certaines qualités du thé.

Le thé est excellent en prévention contre le cancer...

Pour en savoir plus sur  le thé dans un régime minceur, je vous invite à consulter l'article suivant  :

https://mag.aujourdhui.com/regime-mincir/regime-minceur-asie/the-maigrir.asp

Dès que vous avez faim, ayez le réflexe de la tasse de thé, cela coupe la faim et vous éliminerez donc vous allez vous affiner....
Vous manquez d'idées pour consommer le thé?? Pensez au petit déjeuner équilibré ou aux recettes à bases de thé comme la glace au thé vert!

A vos tasses de thé, à consommer sans modération!! Un bon moment de détente.....

Bisous et un gros merci pour tous vos gentils messages, je passe sur les blogs!