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Blog de delphinetika
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Soupe du jour : LA SOUPE AU CHOU publié le 06/10/2008 à 14:44
Petit moment de détente avec les meilleurs moments du film!! Je rigole toute seule!!llllllllllllooooooooooooolllll!J'en ai les larmes aux yeux!
La recette...
- 4 éclats d`ail
- 6 gros oignons
- 1 ou 2 boites de tomates pelées
- 1 grosse tête de chou
- 3 litres d'eau
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- Assaisonnement: sel, poivre, curry, etcPréparation ...
Blanchir le chou 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.Perso, je n'ai pas mis autant d'oignons, 3 m'ont suffit...
J'espère que tout va bien pour vous.....moi tout roule, je suis à la maison avec doudou, ce matin nous sommes allés faire un peu de cardio et je me reprends en main cette semaine, je prends soin de moi. J'ai le temps de préparer mes soupes, mes légumes ect..et faire plus de sport...que du bonheur!
Je suis Gémaux donc je change sans arrêt d'avis!!hihihi!! Après le régime IG, pour lequel j'ai acheté un livre la semaine dernière, je me remets cette semaine à recompter les points Wetwet!.....en fait, je suis quelqu'un qui n'aime pas la monotonie, alors au bout de 2 semaines, suivre toujours les mêmes directives, çà me gonfle!!lol!
Alors, ne vous inquitez pas, durant mes repas, je compte les points!
N'oubliez pas de poster vos soupes sur VOS blogs et pas sur le miens!! Sinon, je ne peux pas faire les renvois!!! Vous avez juste à me les signaler quand vous les postez dans votre article.
Je vous souhaite un bon lundi, à tout à l'heure sur vos blogs...je vais faire un sieste!! ahah, c'est beau de ne rien faire!
Bisous!
Reprise de la journée à 22 points maxi/Bonus sport : 35 mn de cardio = 3pts
mon alimentation Petit-déjeuner : pain au lait (3), capuccino (1) Un verre de pur jus de rasin (1.5), 1cc de confiture (0.5) =5 pts Déjeuner : un bol de soupe au chou (0), 1 steak haché (5!!), persillade de girolles avec 1 cc huile olive (1), 4 CS de riz thai (2), une grappe de raisins blancs (1), vin (1.5) = 10.5 pts Goûter ou snack : un thé (0), une barre protéinée (2) =2 points Dîner : soupe au potiron façon WW (2), filet de poulet cuit au four "parfum curry au fromage blanc 0%" (2.5), aubergine à l'étouffée avec 1cc huile olive (1), 1 pomme = 5.5 pts Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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bonne journee
+1 cube bouillon fines herbes
C'est un délice et quel apport de vitamines
Bonne journée
Bizz
Pas encore trouvé ma soupe à faire pour cette semaine mais je vais la faire c'est sur ! Mais comme Carlos n'est pas soupe, faut que je trouve un truc vraiment original... lol
A tout à l'heure
bisous
Je te souhaite une bonne journée petite tika et je te fais de gros bisous.
Profites bien et reste motivée.
Vané
La soupe aux choux, c'est une de mes préférées et j'ai la même recette je crois. Je l'ai trouvée dans mon bouquin GI ...Je la fais souvent et celle-là je ne la mixe pas ;)
Bisous et bonne fin de soirée :)
PS Mon film préféré avec de funes est de loin "la grande vadrouille" suivi par "Rabbi Jacob" ;)
Merci pour la recette de la soupe aux choux. Je l'essayerai un de ces jours.
Je t'embrasse et profites bien de tes vacances.
Vané
Alors comment va aujourd'hui ???
Soupe au choux !!! Excellent !!!!!
Ce soir on doit réfléchir avec Doudou pour une soupe spéciale pour ta semaine :)
Je te dirais ça bientôt !!!
Bonne journée ma toute belle !!!!!