Blog de delphinetika
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Tout baigne!! Pas de sensation de faim....je ne me sens pas lourde non plus...j'adore les légumes secs, on a le droit de manger un peu de chocolat...j'espère que Cruella s'en portera bien à la fin de la semaine!!Si c'est le cas, j'achète le livre du programme...
Petite entrave ce matin, mon chef a emmené un petit déj, chose exceptionnelle!! Donc une mini viennoiserie ce matin mais pas grave, ce soir, reprise de la danse donc je file!! Mon cours est dans 1/2h!! A demain car je rentre à 21h30!
Bises!!
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La danse c'était super! Mais dure dure la reprise, la machine est rouillée!! Mon stretching est catastrophique....mais je me sens déjà mieux, çà fait du bien de bouger pendant 1H30 et transpirer sur les rythmes qu'on aime ;-)...du coup, j'ai eu faim!!J'ai diné un peu + que prévu....
A demain les filles, désolée de ne pas être venue vous faire un coucou sur les blogs...
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 mini pain au chocolat, un chocolat chaud, une figue séchée |
| Déjeuner : |
salade de pates al dente aux légumes ( tomates, mais, poivrons...) et dés de jambon , un fromage blanc 0% |
| Goûter ou snack : |
1 poire, une poignée de mélange étudiant (raisins secs, amandes, noisettes...) |
| Dîner : |
concombre/tomates, aiguilettes de canard, petits pois, boursin, un ptit bout de pain intégral, une grappe de raisin , 2 carrés de chocolat 72% |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
D'ailleurs moi je fais beaucoup plus de bêtises que toi, mais chuuuuttt... ça reste entre nous ;)
Bisous
Gros bisous ma belle et tu es sûre que tu fais le régime IG, parce que pain au chocolat, chocolat chaud, ... dans mon bouquin tout ça c'est en rouge ;) Chocolat ok, mais il doit être au moins à 70 % ;) - figue, oui..mais fraiche - pâtes,oui, mais pâtes complètes - raisins secs : non...
Bizzzzzzzz et bonne nuit :)