Blog de delphinetika
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Merci pour tous vos messages pour que je me remette de ma rhino, vous êtes adorables. Ben çà va un peu mieux, c'est la toux qui me fatigue aujourd'hui; j'ai moins mal à l'oreille, l'antibiotique sous forme de goutte fait son effet on dirait.
Et bien, j'ai eu la force d'aller m'inscrire à la salle de fitness avec mon homme près de chez moi, j'ai fait 40 minutes de vélo et éliminé 241 kcal exactement; ce n'était pas le défi du jour Charla mais çà remplace largement les abdos ;-). Pour les 1.5 litres, les doigts dans le nez!
C'est enfin le week end! Je ne pense pas avoir trop perdu....mais bon...on verra dimanche matin après la grasse mat'. Le tout c'est de ne pas reprendre. Une collègue trouve que j'ai bien maigri, çà motive.
Bon je vais voir un petit peu les blogs de chacune et je vous dis à ++. Bisous
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
une barre de céréales Fitness, un fromage blanc 0%, un jus d'orange, un capuccino ss sucre |
| Déjeuner : |
un croque saumon+salade verte |
| Goûter ou snack : |
1 sveltesse allégé au chocolat, entre 1.5 et 2 l d'eau |
| Dîner : |
salade verte composée avec du maïs, poivron rouge, tomates et herbes, une tr. de jambon dégraissé, un tartare allégé, 1 tr de pain de seigle, un fromage blanc 0% |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
repose toi bien, prends soin de toi.
bises