Blog de delphinetika
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KO!!
publié le 02/10/2007 à 22:26 |
Vos message me font très plaisir, je vous remercie encore toutes. Je prendrai le temps de vous répondre à chacune demain car là je suis KO!! Comme tous les mardi...Je vais vite aller faire dodo. Je me suis permise un dîner avec un peu plus de choses que prévu car j'ai besoin de force, j'ai pris comme un début d'angine donc si j'ai des carences , je ne vais pas finir la semaine.
Oui, je me suis faite violence, j'ai fait mon heure de salsa à 13h et mon cours d'une heure et demi de danses afro caribéennes à 19h30 comme prévu. Sur le coup, je vous garantie qu'on élimine les toxines mais là je ne veux que mon lit!
Donc je vous dis à toutes à demain, celles qui doivent faire du sport, allez allez, moi j'ai assez donné pour l'instant, demain repos à ce niveau.
Bises et bonne nuit
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
une barre de céréales Fitness, un yahourt 0%, un jus d'orange, un capuccino ss sucre |
| Déjeuner : |
une salade de pâtes avec maïs et tomates |
| Goûter ou snack : |
2 litres d'eau, un fromage blanc aux fruits 0% |
| Dîner : |
une toute MINI part de quiche aux épinards (de demain!), filet de cabillaud, ratatouille, une tartine de fromage tartare allégée, une pomm'pot fruits rouges ss sucre |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
continue, tu me donne envie, alors c'est super.
merci pour tes coms ils sont tres gentils et plein de sagesse.
bise