Blog de delphinetika
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J'ai bien eu vos petits messages les filles, merci beaucoup! Je me connecte que maintenant car j'ai passé ma soirée dans la cuisine!! J'ai inversé mes menus de lundi et mardi (car une salade le mardi midi m'arrange mieux avant mon cours de salsa) donc ce soir c'était soupe de lentilles et je l'ai faite maison avec des lentilles vertes, du curry, ail, oignon,de la crème à 5%, du lait, 2 fromages tartare ail/fines herbes light et pleins de petites herbes, c'était très bon, mon chéri a adoré!!! Je me suis inspirée d'une recette d'un site de cuisine très connu..si çà vous intéresse, je vous mettrai cette recette faite à ma façon.
Après j'ai préparé ma salade de pâtes pour demain , donc je vous dis pas entre les fourneaux et la vaiselle, quel boxon!!j'en voyais plus la fin!
Enfin je prends le temps de venir vous faire un petit coucou; je suis contente de voir que çà avance pour toutes .
Demain, nous revoilà mardi...rebelote une heure de salsa puis une heure et demi de danses afro caribéennes ..le temps passe vite....j'espère que les kilos partiront à la même allure!!
Grosses bises et bonne nuit
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
une barre de céréales Fitness, un yahourt 0%, une compote de pomme ss sucre, un verre de jus de carotte/citron, un thé |
| Déjeuner : |
escalope de veau, purée de carotte, 1 tr de pain de seigle,une part de gratin pomme |
| Goûter ou snack : |
1.5 litre d'eau, un fromage blanc 0% |
| Dîner : |
soupe de lentille maison,1 tr de pain de seigle, 2 MINI tranches de saucisson, une salade verte, mozza, une part de gratin de pomme |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
continue comme ca tu va y arriver sans probleme...bises
Alors je te souhaite bon courage. Bisous
je ne suis pas allée au sport encore, mais j'y vais demain, il faut que je trouve un autre jours pour y aller car une fois dans la semaine, c'est pas asez je trouve, j'essaye de faire 2x 2h, mais c'est dure de ce motiver.
garde la peche!
bonne continuation