Blog de delphinetika
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Et bien il ne fait pas beau....je commence même à avoir mal à la gorge! Mon doudou m'a rajouter une petite couverture sur le lit ce matin avant de partir travailler, adorable :-).
Bon pas trop faim ce matin donc déjeuner light, effet petite assiette de cassoulet d'hier soir!
Je vous ai mis chez les Motivettes des nouvelles recettes dont le fameux GRATIN DE POMMES attendu par beaucoup d'entre vous. Bon app'.
Ce soir danse à 18h30, RDV avec 2h30 de Gwo Ka, maintenant vous connaissez, avec la vidéo, plus d'excuse...vous penserez bien à moi les filles en train de sautillez de partout! !;-).
Bon samedi..A plus tard....
Et bien voilà, une heure de Gwo Ka + une heure et demi de répèt avec la troupe donc biguine, coupé décalé,mazurka....,étaient au RDV...je vais bien dormir!
Bonne nuit mes belles et je vous dis à demain pour le verdict de la semaine....même si le résultat est petit, je me sents déjà mieux dans mes pantalons, c'est déjà un bon pas.Bises
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
yahourt 0%, un jus de carotte/citron, une barre de céréales Fitness, un thé à la menthe |
| Déjeuner : |
macaronis aux épinards et au thon, une pomm'pot fruit rouge ss sucre |
| Goûter ou snack : |
2 litres d'eau |
| Dîner : |
2 tr de jambon dégraissés, légumes vapeurs, 1 biscotte ss sel ss sucre, 1 mini tartare light ail et fines herbes ligne et plaisir, une compote de pomme ss sucre, une tisane |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
c'est vrai quil ne fait franchement pas chaud mais fait attention la grippe arrive, je parle en connaissance de cause, cette semaine c'etait mon tour. bisou