Blog de delphinetika
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De la houle hier sur la mer à cause du vent malgré le soleil qui en a cramé + d'un (pas moi!!hihihi).....Nous n'avons pas incliné de la sorte mais presque!! A 30 km heure environ sur l'eau et des bonnes vagues qui envoient des belles douches, nous avons eu des sensations fortes à notre stage de catamaran gratuit hier pour la fëte du Nautisme. Je vous raconterai cela ce soir, là je dois me préparer pour aller bosser...dommage je me croyais en vacances hier.....c'est tellement beau le Var. En plus, j'ai des courbatures!! Mine de rien c'est du sport la gestion des voiles!
Bonne journée et merci pour vos messages.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
une barre de céréales aux fruits rouges light, un chocolat chaud ss sucre |
| Déjeuner : |
3 coeurs de palmier, gratin de chou fleur aux dés de jambon, une banane , 40 g de pain complet |
| Goûter ou snack : |
1 mini speculoo (matin), un yaourt aux fruits 0% + 1 thé (aprèm) |
| Dîner : |
1 galette au blé noir et demi maison fourrée au boeuf haché (moutarde+fromage blanc à%), salade verte, 10g de pain complet, 30g de camembert, 100g fruits exotic (lytchees/ananas) |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Bisous ma Tika. Elle est belle la vie quand même hein :)
tu reviens ce soir ? cool
en tout cas génial la photo... y'a pas la version avec toi ? lol
bisous
Je m'excuse de mon absence et je te félicite pour ton parie tenu.
Je vois que tu as passé un bon we, ça doit être sympa sur un bateau.
Bisous et bon lundi
Estelle
alors t'as pas vu ni mis angélina jolie ds sa belle robe verte !!!!!! resplendisante bsxbsx @+