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Blog de delphinetika

aide blog

  • quézako??
    publié le 11/05/2008 à 14:55


    ....c'est quoi ce plat mystère??que sont ces petites boulettes? ..en tous cas, je me suis régalée sainement ce midi!
    Un nouveau quizz!!!

    Je donnerai la réponse de la star mystère plus tard, quand il y aura + de participant(e)s car çà ne se bouscule pas au portillon!!! Pour celles et ceux qui débarquent, allez voir mon post de vendredi

    Donc, je profite à fond de mon week end. Demain, reprise du régime, il va falloir car ce soir resto indien et plutôt que de maigrir avant l'été, je grossis petit à petit!! Ce serait bien dommage!! Après tous les efforts positifs de cet hiver!

    Pour celles qui me suivent, voici un récap de la journée de demain à 900 kcal selon le programme Savoir Maigrir :
    -Petit Déj : 1 boisson chaude sans sucre ou édulcorant / 30g de céréales allégées / 125ml de lait écrémé
    -Déjeuner : 1/2 pamplemousse sans sucre ou 150g de crudités / 175 g de poisson blanc + 1 filet de citron / 200g de légumes sans matière grasse / 1 laitage 0%/ un fruit
    -Diner : 150g de crudités avec 1 CS de vinaigrette light / 100g de viande blanche grillée au jus / 200g de légumes cuits accompagnés du jus de viande / 1 laitage 0% / 100 g de compote sans sucre ou 1 fruit


    Vous pouvez garder un laitage ou un fruit d'un des 2 repas pour une collation. En ce qui me concerne, je rajouterai 100g de féculents cuits à midi pour avoir des forces pour le sport.

    Bon long weekend à toutes et à tous. Pour les sushis, je vois demain si je peux commencer à vous donner des cours ;-).

    Bises!!





    (5) commentaires



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  • CathySchmitt 
    publié le 12/05/2008 à 14:56
    des Ha Kao ou des raviolis vapeur ? Bises et bonne séance de Cardio ma p'tite Delph ;)
  • lyndatan 
    publié le 12/05/2008 à 10:22
    des vapeurs crevettes !!!! alors ?
  • colibri62 
    publié le 11/05/2008 à 18:28
    Kikou ma jolie! merci pour ton com! je suis en retard, je n'étais pas là de l'après midi! ce sont des petits bouchons! Gros bisous ma soeurette d'amour!
  • Raska 
    publié le 11/05/2008 à 16:47
    Je te remercie pour cette deuxième chance ;)
    Je n'avais pas loupé la photo mais elle passait trop vite ;) Comme je vois un steak avec une sauce tomate à droite,je me demande si ce ne sont pas des "knoedels" = une sorte de boulette faite avec du lait et du pain , très connu en Allemagne et en Autriche
    Rebisous
  • Raska 
    publié le 11/05/2008 à 15:52
    Euh...c'est quoi ces petites boulettes... ??? Je me demande si je veux savoir,hihi... Bon, je me lance...des scampis dans une pâte ? ... Je ne vais pas énumérer tout à quoi cette photo me fait penser,car là,même si ce sont des scampis, plus personne ne voudra manger ;)
    Bisous ma Tika et c'est en effet à ton popotin dansant que je pensais quand j'ai mis "dandinant" ;)

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