| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de delphinetika
aide blog-
Savoir Maigrir : J-2! publié le 01/03/2008 à 12:21
Je me suis inscrite au programme de JM Cohen !!!!! Cà m'a l'air pas mal du tout....
Avant tout , petite rétrospective sur mon week end du 23 février : je suis montée chez mes parents dans le Beaujolais afin de fêter mes 30 ans car dans la région on fête les Classes, ce sont les conscrits, toutes les personnes des villages de 10, 20, 30 , 40, 50...ans font la vague dans les rues avec gibus, bouquet et cocarde puis font des banquets avec les proches. C'est une tradition en mémoire d'appelés au service militaire, voici le lien qui vous premettra de découvrir l'histoire dans le Beaujolais : http://villefranche-beaujolais.fr/villefranche_region/couleurs_locales.php
Donc vous imaginez que ce week end prolongé en famille n'a pas été synonyme de régime....petit déjeuner avec brioche, miel et nutella, alcool, repas au restaurant pas light avec oeufs en meurette (avec lardon et sauce au vin), coq au vin, tiramisu, mignardises sucrées...les bugnes de ma belle soeur avec du nutella, du bon fromage....j'en oublie je pense!!! Heureusement , ma maman me soutient dans le maintien de ma ligne et en dehors des repas copieux pour la fête elle a cuisiné de la viande maigre et des légumes (endives au jambon, soupe, blaquette de dinde...), merci maman!
A côté de çà, c'était sympa de voir que la tradition des conscrits restent dans la région même s'il y a moins de monde qu'avant; dommage je n'ai pas retrouvé les copains/copines de mes 10 ans. Ma famille m'a offert un beau bouquet et des petites bricoles humoristiques pour marquer mon passage à la trentaine. Je mettrai des photos plus tard.
Résultat + 800 g, pas catastrophique mais je dois me reprendre en main. De ce fait, après avoir lu le forum hier, je me suis inscrite au programme de JM Cohen et çà me plait déjà. La première semaine de repas semble excellente, de nouvelles idées menus, pas restrictif, j'adore. Donc dès lundi, çà commence. Je compte sur Cathy pour suivre mon évolution, j'ai gardé le même pseudo. Je vous raconterai au fur et à mesure. Je ferai mes courses demain matin....aujourd'hui je me suis levée très tard 11h30 car le vent cette nuit nous a empêché de dormir, un voisin n'avait pas bloqué ses volets.....
A 15h, je vais à la danse et oui, il faut reprendre...çà va être dur!!! mais je dois me dire que c'est la meilleur solution pour perdre en partie tout ce que j'ai repris!
Je vous dis à demain , je rentre tard, je finis à 21h. Merci pour tous vos messages, comme d'hab je répondrai à chacune, tard mais je répondrai. Bisous!!
PS : le resto indien un délice!! c'était mon dernier plaisir avant un bon mois.
mon alimentation Petit-déjeuner : un verre de pur jus d'orange, un thé au jasmin Déjeuner : filet de poisson blanc sauce brocolis et fromage, haricots verts/champignons à la tomate, 1 tr de pain complet, 1/8 de camembert, une biscotte ss sel, 1 verre de pur jus d'orange Goûter ou snack : rien, 3h de danses (30 mn en moins car cours écourtés) Dîner : 5 surimis, galette de blé aux petits légumes, haricots verts/champignons à la tomate, 1 tartare ail fines herbes, fruits au sirop léger, 1 verre de vin Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Tu as pris la bonne décision, car autrement tes 7 kilos perdus vont être de retour sans que tu t'en rendes compte...Un régime (ou plutôt une autre façon de manger) c'est pour la vie. Les écarts sont permis, mais j'ai l'impression que ces derniers temps tu en faisait beaucoup ;)
Je viendrai voir tous les jours si tu es bien sage et je te tirerai les oreilles si ce n'est pas le cas, hihi...
Gros bisous et bonne danse :)