Blog de delphinetika
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Ben voilà, hier je me suis "gavée" donc mon corps m'a puni!!lol! J'ai eu des aigreurs cette nuit, c'est pas rigolo!!
Mais c'est bien car je n'ai plus du tout envie de mal manger aujourd'hui. Donc une journée détox bienfaisante aujourd'hui et demain en route pour la guerre du dernier kilo!
La danse hier m'a bien fatiguée en tous cas, on a révisé toutes les chorés. Les 3h30 ont bien été utilisées, j'ai bien transpiré donc je pense que mes folies d'hier n'auront aucune conséquence...Verdict vendredi matin prochain 
J'oubliais, je vais être absente du vendredi soir au mardi après midi, je monte chez mes parents. Donc c'est une nécessité pour moi de perdre un kilo cette semaine car je risque de le reprendre!! C'est un cercle sans fin!Gros bisous
Tika
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
un verre de lait de soja, une tr de pain complet légèrement beurré (25%), une compote ss sucre |
| Déjeuner : |
brick à l'oeuf cuit au four, champignons forestiers/courgettes, 2 biscottes, un fromage ail et fines herbes, poires au sirop léger |
| Goûter ou snack : |
1.5 litre d'eau |
| Dîner : |
pavé de saumon en papillotte, purée de brocolis, une pomme |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
