Blog de delphinetika
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A demain car ce soir, je n'aurai pas trop le temps.....je rentre à 21h30 comme tous les mardi...ne prenez pas peur en voyant mon déjeuner, je vais avoir 6 points de bonus ce soir et heureusement car une collègue m'a gâtée ce midi, pas pu dire non
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Je file à la danse.....demain préparation de la ST Valentin en arrivant du boulot...j'essaierai de vous faire un petit coucou dans l'aprèm....et oui maintenant, je me sents moins seule car maintenant j'ai Damonia avec moi au boulot, juste en face de moi et quand je la vois sur le blog, j'ai envie de la rejoindre donc je prends quelques minutes...c'est quand même mieux de noter directement son alimentation...toujours mieux que le petit bout de papier que je me trimbalait dans le sac à main ;-). Au passage, je vous fais un petit coucou et çà me fait une pause.
En tous cas félicitations à Damonia, ma collègue de bureau car elle n'a pas commencé son programme, elle est déjà à - 3 kg!! Vous pouvez aller lui faire un petit coucou pour la motiver.
Bonne soirée les filles, je vais éliminer mon flan de ce midi!!
Bises
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
une barre de céréales (1.5), un chocolat chaud (0.5), un fromage blanc 0% (1) |
| Déjeuner : |
2 tr de blancs de dinde (1.5), pâtes à satiété (4), carottes rapés/1cc huile olive (0.5), cadeau collègue : 1 CS de viande en daube(?) ,1 petite part de flan patissier (env 2 pts) |
| Goûter ou snack : |
1 litre de draineur, 50 cl d'eau, 1 banane avant la danse (1) |
| Dîner : |
haricots plats et carottes au wok (0), 2 tr de blanc de poulet (1.5) , salade verte mozza (2), une bouchée vapeur au porc (1), poire avec 1cc de vanille poudre sucrée (0.5) |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Tu dois être rentrée et très fatiguée après ta journée de travail et puis de dance. Bisous et bon dodo :)
Bon, je change mes plans pour les vacs alors... Y'a la danse le mardi 26, mais on sera plein à sécher donc elle avancera pas trop sur la choré! Je pense que je ferai la route le dimanche, donc avec plaisir pour se voir le lundi! C'est quoi ton prog? Bizzzz