Blog de delphinetika
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Et oui, je ne serai pas là de 15h à 21h donc je vous fais de gros gros bisous!! Ce matin pas pu me connecter car nous sommes allés acheter..........un écran LCD!! Chouette nouvelle TV....livraison vendredi, youpi! En fait, c'était notre gros cadeau de Noel..il était temps..mais heureusement qu'on a attendu un peu car on a fait une bonne affaire avec les fins de stock.
Après opticien pour voir des lunettes pour doudou ( et oui il me rejoind dans le clan des binocles!!lol! oui je suis myope mais je porte mes lunettes que pour bosser , conduire...), ensuite moi chez le dentiste, j'en reviens tout juste....et oui.....j'ai fait beaucoup de tartre et du coup c'est un peu plus sérieux qu'un détartrage classique donc si je ne soigne pas, je vais développer une grosse gingivite...c'est pas grand chose mais le peu qui reste à enlever doit se faire sous anesthésie....une séance ce matin...la dernière séance samedi prochain..donc j'ai encore la bouche tout "gonflée"!!lol!
Allez je vous laisse, vais préparer le déjeuner....ce ne sera pas encore tout à fait light aujourd'hui mais avec mes 3h30 de danse, je dois prendre des forces....et ce soir, trop envie de galettes de sarrasin!!Après l'effort, le réconfort....avec du jambon maigre ou du saumon, çà ira, le tout est de ne pas mettre trop de fromage ;-).
Gros bisous
Bonus danse : 14 pts....
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
un bol de céréales aux fruits rouges + lait demi écrémé (3) , un verre de pur jus clémentine/pamplemousse (1.5) = 4.5 pts |
| Déjeuner : |
portion de gnocchis (8), tomates cuisinés (0.5) , salade verte (0.5), un yaourt 0% (1) : 10 pts |
| Goûter ou snack : |
1.5 litres d'eau |
| Dîner : |
chandeleur : galettes de sarrasin garnies maison : 1 jambon/fromage, 1 saumon/crème allégée, 2 petits suisses 0% avec 1 cc de confiture (je compte pas les points..., pas facile) |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Je connais ce problème de bouche endormie. C'est surtout rigolo quand on boit. Tout part sur le côté...
Avec 14 points de bonus, tu pourras t'offrir une galette digne de ce nom :)
Bisous, ma Tika et bonne journée