Blog de delphinetika
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Mon diner!! C'était délicieux mais moyennement light malgré une composition allégée...
Kikoo les filles!
Je grossis, je grossis, je grossis!! 69.8 ce matin.....çà va vite! J'ai intéret de faire une petite détox dès ce week end car ce soir et demain c'est foutu..... ce soir un bon gratin façon dauphinois avec des pommes de terres bien sur, des dés de jambons dégraissés, des champignons et de la crème légère accompagné d'une salade verte (çà va mais c'est pas çà qui va me faire perdre des grammes...) et demain midi repas avec les collègues en brasserie puis demain soir resto en amoureux ....Heureusement samedi arrive à grand pas, après midi danse où je compte bien bouger , bouger et bouger! dimanche, je me ferai une détox légumes, poisson et je pense que le kilo de trop disparaitra....je sais faire maintenant. Et puis, c'est de ma faute car je boude le cardio en ce moment, c'est pas bien....mais je suis en permanence fatiguée....j'ai donc commencé ce matin une cure de vitamines et oligo éléments....on va bien voir.
Oui, ma soeur Soso alias Millefeuille est bien là, ne vous inquiétez pas, elle se connecte surtout le week end, elle vous répondra.
Voilou, je vous laisse mes belles, je vous embrasse toutes! Tika arrivera sur les blogs de chacunes entre demain et dimanche ;-)...patience!lol!
Finalement çà va journée à 23 points environ....je vais pas prendre mais stagner....
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
une barre de céréales (1.5) , un yaourt 0% (1), un chocolat chaud (1) |
| Déjeuner : |
4 tranches de bacon (1.5), riz (2), légumes couscous (1), un dessert au soja chocolat (2) |
| Goûter ou snack : |
un chocolat chaud (1), 1 litre d'eau |
| Dîner : |
gressinis (env 40g 3 pts, aïe!), gratin dauphinois complet avec dés de jambon+champignons+crème allégée (on va dire 7), salade verte vinaigrette light (0.5), compote ss sucre (1) |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Gros(mmmm...) bisous et bonne fin de soirée, ma Tika