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Blog de delphinetika

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  • Défi des Guerrières Jour 3
    publié le 12/06/2012 à 20:33

    Bonsoir!

    Voici un blog réservé au Défi des Guerrières organisé par Laurence/Felinecabotineyes

    Comme j'y participe, voici le Défi de ce jour:

    Aujourd'hui, défions la guerrière de l'excusite !

    Venez nous dire (ici ou sur votre blog) tout ce que vous n'osez plus, tout ce que vous vous interdisez sous "prétexte" de vous trouver trop grosse, trop ceci, trop cela !

    A BAS LES FAUSSES IDEES ! Réalisez AUJOURD'HUI toutes les barrières que vous vous mettez, discutez-en ensemble !

    C'est très simple, depuis la naissance de mon petit bout et la résistance de mes kilos superflus de grossesse, je n'ose tout simplement pas me défaire de mes vêtements de grossesse. Ils sont larges et confortables, camouflent bien mes kilos en trop, alors pourquoi les mettre de côté alors que je ne rentre toujours pas dans mes fringues d'avant... Donc bien sûr, pas de jupes courtes, pas de débardeurs trop serrés ect... que du large! Il serait peut être temps de refaire du shopping pour faire du bien au moral, mais je me l'interdis jusqu'à présent par peur du verdict de la taille...

    Je n'ose plus non plus me mettre en maillot de bainfrown Ceci explique mon absence aux activités de Valérie durant la Rencontre Nationale... l'aquagym, j'en avais envie mais l'épreuve du maillot m'a bloqué.Et en voyant les photos, je regrette!

    Donc pas de piscine actuellement mais si je veux que Lorenzo fasse les bébé-nageurs, il va falloir débloquer tout çà!

    Pour le reste, j'ai réussi à défier l'excusite wink J'arrive à me laisser prendre en photo même si je me trouve "enrobée et bouffie"... Je me dis que çà fera un joli AVANT/APRES dans quelques mois yes

    http://i277.photobucket.com/albums/kk64/tikafrinedelph/RN10.jpg

    Niveau beauté et coiffure, je m'oblige à aller chez l'esthéticienne et la coiffeuse aussi souvent que possible.

    S'il faut sortir, j'ai bien repris mon rituel du maquillage des yeux wink

    Voilà pour le défi du jour!

    Je profite aussi de ce blog pour partager avec vous ma recette du jour, elle vous fera saliver et elle me rapportera des points laugh

    Aujourd'hui, j'ai eu envie de déguster une recette Savoir Maigrir que je n'avais pas faite depuis longtemps.

    J'ai remplacé la cuisse de poulet par une escalope et c'était très bon. Mon homme s'est aussi régalé.

    Cuisse de poulet au paprika et à l'orange

    • http://photos.aujourdhui.com/users/profilepics/392402/uploads/img_1640.jpg

      Ingrédients pour 1 personne :

    • 1 cuisse de poulet sans la peau
    • 1 petite orange
    • 1/2 oignon
    • 1/4 de cube de bouillon de volaille dégraissé
    • 1/2 CàC de paprika
    • 1 CàS de thym
    • 1 CàS de persil ciselé
    • Sel, poivre

      Marche à suivre :
    • Couper l'orange en deux. Presser une moitié et couper l'autre en fines rondelles. Éplucher et ciseler l'oignon, puis le mélanger au jus d'orange.
    • Disposer la cuisse de poulet dans un plat allant au four, masser la chair avec le sel, le poivre, le paprika, le thym et le persil. Ajouter la marinade au jus d'orange, couvrir d'un film alimentaire et laisser mariner au réfrigérateur pendant 45 minutes au moins.
    • Préchauffer le four à 210ºC (th. 7).
    • Délayer le cube de bouillon de volaille dans 150 ml d'eau.
    • Dans le plat, ajouter le bouillon de volaille et répartir les rondelles d'orange sur la cuisse de poulet.
    • Enfourner 45 minutes en retournant la cuisse à mi-cuisson.
    • Servir dès la sortie du four.
    • Bon appétit !

     

    Avant de vous laisser, je vous invite à venir découvrir les autres photos de la Rencontre Nationale dans mon ALBUM PHOTOS

    La Rencontre Nationale 2012

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tr de pain complet, 1cc de confiture, 1 yaourt, 1 thé, 1 verre de jus de fruit de la passion
    Déjeuner : salade verte à la mozzarella, 1 tr de pain, escalope de poulet paprika et orange, riz basmati complet, 1 yaourt,1 banane, 10g de chocolat à + 70%
    Goûter ou snack : 1.5 litre de draineur tout au long de la journée
    Dîner : salade verte + carottes rapées,une omelette aux herbes et fromage, haricots verts, 1 tr de pain complet, une pomme, une tisane
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires



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  • Raska 
    publié le 13/06/2012 à 20:58
    Allez ma belle. On se motive...On mange moins de riz, de pâtes, de sauces... et tu verras cela va marcher... Ose manger des pommes de terre ...bien moins caloriques que le riz et les pâtes (75 pour cent d'eau) et il y a des vitamines dans les pommes de terre...Ah, la, la....ces Françaises.... le pain, le vin, le boursin.... Ici au moins on mange des patates ! Mais...pas de frites hein, ni de purée, ni de croquettes.... Une grosse pomme de terre : C'est bon et ça remplit le bidounet :)
    Bisous
  • patou30 
    publié le 13/06/2012 à 13:28
    tes recettes sont toujours merveilleuses ! biz
  • nicoletonnellevaspart 
    publié le 13/06/2012 à 13:27
    c'est un beau défi et je sais que tu vas y arriver, tu es belle et tu vas le devenir encore plus je sais que tu vas te motiver dard dard en tous cas pour les photos tu es superbe pour les robes trop larges il est temps de t'en débarrasser petit à petit car je crois que lorsque l(on es un petit peu serré on fait plus attention bisous ma jolie cuisinière
  • Ch0u007 
    publié le 13/06/2012 à 10:32
    superbe article !
    allez avec ce defi nous allons lever des barrieres et nous assumer un peu plus !
    miam la recette !
    bisous
  • ChronoAddict 
    publié le 13/06/2012 à 09:50
    Coucou Delphine,

    Miam, quelle belle recette. J'en prends note ;)
    Sinon je te trouve très jolie alors essaie de mettre tes complexes de cotés et ose ! Il faut se faire violence parfois pour oser et tu verras que tout va se déclencher tout seul dès que tu vas commencer à perdre les premiers kilos tu vas retrouver de l'assurance et ça va te motiver.
    Moi j'en suis à la fin de mon parcours mais quand j'ai commencé je n'osais même plus me regarder dans un miroir et je ne passais jamais dans une cabine d'essayage.
    Allez ma belle suffit de le vouloir ! tu vas tout dégommer !
    Courage !
    Karine
  • lunatikedu83 
    publié le 13/06/2012 à 08:38
    Coucou Delphine
    Moi aussi tu sais je m interdit plein de choses a cause de mon poids, par contre pour le rdv avec val j ai mit mes complexe de coté, je voulais pas raté sa pour rien au monde, un beau pareo pour traversé le camping et allez hop c est parti, et dans l eau on voit plus rien mdr!!!
    Bon si non c est vraie que niveau vetement ya plein de chose que j aimerai porté mais que actuellement sa me va pas, pour sa que j ai repris les menu mentalslim et puis je vais faire le programme de Delphine sur 15 jours.
    J etais super contente de te voir, et on est pas loin on pourra ce faire une sortie un de ces 4
    je te fait de gros bisous
    a bientot
    sylvie

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