Blog de delphinetika
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Je vous met la recette que j'ai retrouvé sur le net!! 20/20!! Mon doudou a adoré!
RECETTE WW - Cannelloni de Mamma Julia -
(recette femme Actuelle jan08)
Pour 6 pers 5,5 pts/pers (total 33,5points)
2 oignons
1cc huile d'olive (1)
1 kg tomates (j'ai mis une boîte de conserve)
1 gousse d'ail
2 branches de basilic
9 feuilles de lasagnes (8,5) => soit 18 cannellonis
3 blancs de poulet (9)
(perso, j'ai pris les blanc de poulet en tranches, j'ai coupé en dés)
1 boule de mozzarella light (si possible) (2)
2 petits oeufs (4)
18 tranches de bacon (6)
30g de parmesan râpé (3)
sel, poivre
origan
1- Préchauffez le four à 200° (th 6/7). Faites revenir les oignons
émincés dans un cuillerée à café d'huile d'olive, puis ajoutez les
tomates en dés, la gousse d'ail et les feuilles de basilic. Laissez
compoter doucement au moins 20 minutes.
2- Dans une grande casserole d'eau salée, faites cuire les lasagnes
pendant 5 minutes (en plusieurs fois), puis déposez-les sur un torchon
propre et coupez-les en deux pour obtenir 2 carrés) après les avoir
laissés refroidir un peu.
3- Dans une poêle anti-adhésive, faites dorer le poulet, salez,
poivrez, saupoudrez d'origan et laissez revenir environ 15 minutes.
Hachez lamozzarella avec le poulet, mélangez. Ajoutez les oeufs.
Mélangez.
4- Déposez une rondelle de bacon sur chaque carré de lasagne,
recouvrez d'une petite quantité de farce et roulez chaque cannelloni.
Versez la moitié de la sauce dans un plat, disposez les cannellonis
puis versez le reste de sauce. Saupoudrez de parmesan et d'origan et
passez au four 25 min.
Jvais me coucher!! Allez ce soir 22h30 au lit, je gagne encore 30 minutes!! Bonne nuit les koupinettes!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 tranche de pain d'épices, un yaourt 0%, un chocolat chaud |
| Déjeuner : |
poulet au curry, riz, salade verte, une pomme |
| Goûter ou snack : |
un chocolat chaud |
| Dîner : |
salade verte/mozza, cannellonis de mama julia, 2 petits suisses avec 1 cc de confiture, un tisane |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Bisous ma Tika, et même si tu n'es pas très présente sur ton blog ou sur le mien, tu ne l'es pas moins pour cela dans mon coeur :)
bonne journée
passe une bonne journée !!