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Blog de delphinetika

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  		• avant mon cours de danse du mardi...
    publié le 22/01/2008 à 18:42

    Je passe vous faire un gros bisous en ce mardi....dans une chtite demi heure , je file à la danse, j'ai fait en sorte de finir à 17h30, comme çà là j'ai pu préparer tranquillement mon diner ;-)....poisson en papillote donc pas grand chose à faire...juste à emballer avec des légumes et aromates et hop, au four!
    MERCI MERCI pour vos messages, oui, je teste la semaine WW du Femme Actuelle, est ce que c'est efficace me demande t'on...ben je vous dirai çà ce week end pour un premier bilan....mais c'est vrai que je ne cherche pas vraiment à perdre, je cherche surtout à manger varié et équilibré, et là j'ai trouvé la semaine sympa, facile à suivre. Je ne me lancerai pas bien sûr dans les recettes où il faut acheter les choses exprès....je joue les équivalences sur certaines choses bien sûr.
    Voilou, je vous laisse, je vais me préparer.....Gros bisous!!

    Jour 2, semaine WW (inspiré du Femme Actuelle 1216)

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tr de pain d
    Déjeuner : betteraves, couscous express, yaourt nature 0%
    Goûter ou snack : u chocolat chaud, 3 abricots secs/avant la danse (hors programme) : une banane, une barre de céréales/1.5 litre eau
    Dîner : salade verte+carottes rapées, colin en papillotte et petits légumes, riz, 2 petits suisses 0%
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • marielle_tlse 
    publié le 23/01/2008 à 17:25
    Et tu danses, danses, danses! :-D
    T'as raison, c'est trop bieng!! Bisousssssssss
  • Raska 
    publié le 22/01/2008 à 23:57
    Femme actuelle donc ;). Bon, je cours demain l'acheter, j'adore les nouvelles recettes...ça change du quotidien. Et là je file faire dodo, car je sens que j'ai sommeil, et je ne veux pas le louper cette fois-ci. Gros bisous et bonne nuit
  • lydiediamant 
    publié le 22/01/2008 à 22:50
    j ai achete femme actuelle cette semaine....Dommage que j ai loupé celui de la semaine d avant....
    J espere que tu vas bien......Je te fais de gros bisous....lilie
  • LYDIA83 
    publié le 22/01/2008 à 22:02
    bonsoir moi aussi malgré que je connais la méthode j'ai été achté femme actuelle mais j'aime ce magasine, tu sais moi j'ai 25pts et des fois j'arrive plus a finir, mais tu as dus remarquer ne prend pas d'entrée, peut etre quand il fera plus chaud, et prendrais moin de sucre lent, mais j'ai diminué j'en prend que 100g ou si j'ai faim a sasiété, bientot j'aurais qu'on vas me préter un vélo d'appart, un tapis de marche, et un autre on se sert avec les bras et il ya des pédales, un style de stepper,je vais mettre celà dans ma chambre d'amie réaménager celle çi puisque plus personne vient dormir, celà fera une ptite salle de sport donnant sur le jardin je vais devenir super Jaimie, pleins de muscle avec les kgs perdus, il faut que je remuscle déjà un peut tard pas grave, espère que tu vas bien gros bisous a te lire je m'ennuie tu donnes plus de nouvelles alors,?tu es fatiguées, bisous bisous lydia

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