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Bonjour !
Blog de delphinetika
aide blog-
Excellente année du dragon! publié le 23/01/2012 à 22:2915 jours pour initier vos papilles à l'exotisme - Session 1 - Aujourdhui.com - Aujourdhui.com
Présentation du programme de Delphine Tika, 15 jours pour initier vos papilles à l'exotisme.
Bonjour!
Aujourd'hui, c'est le Nouvel An Chinois alors Bonne Année!
Une excellente occasion pour mettre vos menus de cette semaine aux couleurs de l'Asie
C'est un coin du monde que j'explore avec vous durant 4 jours dans mon programme
15 jours pour initier vos papilles à l'exotisme
que je vous présenterai au
Salon du Bien Etre
le samedi 4 février
J'espère que vous avez téléchargé vos invitations gratuites. Et si ce n'est pas fait, cliquez ICI
Pour information, je serai présente au Salon à partir du samedi fin de matinée jusqu'au dimanche fin de matinée
En attendant, je vous offre une de mes recettes asiatiques préférées
SHOP SUEY AU POULET
Pour 4 personnesIngrédients4 escalopes de poulet4 ou 5 fleurettes de brocolis2 belles carottes pelées et émincées en julienne1 grosse courgette lavée et découpée en bâtonnets ou en julienne2 échalotes émincées1 belle poignée de germes de soja frais rincés et égouttés1 boîte de champignons de Paris1 petite boite d’épis de maïs3 gousses d’ail pelées, dégermées1 beau morceau de gingembre pelé2 c. à soupe de sauce d’huître4 c. à soupe d’Arôme Saveur Maggi ou de sauce de soja2 c. à café de MaïzenaSel et poivreEauHuile de tournesolPersil******Ecraser le gingembre et l’ail avec une pincée de sel au mortier.Couper la viande en cubes et la mettre dans un bol. Ajouter la sauce d’huître, 2 c. à soupe d’Arôme Saveur Maggi et la Maïzena. Mélanger et laisser macérer, le temps de cuire les légumes.Faire chauffer le wok, verser une cuillère à soupe d’huile, la faire chauffer quelques secondes.Faire sauter les champignons égouttés ainsi que les courgettes et remuer quelques minutes puis réserver dans un bol.Faire sauter les échalotes avec les carottes et les fleurettes de brocolis. Parfumer de 2 c. à soupe d’Arôme Saveur Maggi. Parsemer de persil. Mélanger et réserver dans un autre bol.Au moment de cuire la viande, rajouter 1 c. à café d’huile dans le wok, la chauffer quelques secondes et y jeter la viande. Remuer régulièrement, jusqu’à ce que la viande colore. La retirer du wok et réserver.Dans le wok ou dans une grande marmite, faire revenir le gingembre et l’ail écrasés, bien remuer et déglacer avec un peu d’eau.Ajouter la viande, les légumes sautés, les germes de soja et les épis de maïs. Mélanger, poivrer. Laisser mijoter 5 minutes à feu moyen.Servir aussitôt avec un bon riz parfumé.BON APPETIT!(4) commentaires
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bonne occasion d'essayer ta recette :)
bonne journée
bisous