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Blog de delphinetika
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Vive les barbecues gourmands et équilibrés publié le 23/06/2011 à 19:42RENCONTRE CUISINE : Après-midi cuisine légère entre copines - Aujourdhui.com
Instant de convivialité entre copines. On se rencontre, on se détend, on cuisine, on partage et on déguste des délicieux petits plats légers signés Jean Michel Cohen.
Bonjour!
Ca y est, l'été est bel et bien là!
Les barbecues arrivent aussi! Mais n'ayons pas peur pour notre ligne!
Partageons nos idées de recettes légères pour des instants de convivialité réussis!!Je vous invite donc à partager vos recettes dans le forum
Vos recettes pour un barbecue "minceur"
L'été dernier, nous avions passé une magnifique journée avec Marieandree711 et Chasmira en préparant des recettes de brochettes issues du programme de Jean Michel Cohen
J'ai bien envie de remettre çà cette année!
Pourquoi pas à la Journée Positive de Salon de Provence si l'endroit s'y approprie.
Au programme de cette journée :
Un atelier de psychologie positive
Un atelier de conseil en image / relooking
Un atelier Image de soi / regard des autres
Un atelier cuisine / Top Chef
Un atelier EFT
Un atelier EMDR
Un atelier RelaxationEn attendant, voici une recette simple et équilibrée qui changent des traditionnelles brochettes à la viande
Brochettes de légumes du soleil
proposée par Jean-Michel Cohen
Ingrédients pour 1 personne :
60 g de champignons de Paris
60 g de tomates
60 g de courgettes
60 g de fenouil
Sel, poivre
Herbes de Provence
Pics à brochettes
Marche à suivre :
Allumer le barbecue.
Laver les légumes, couper la tomate en quartiers, la courgette en rondelles, les champignons de Paris en morceaux réguliers, le fenouil en petits cubes.
Les saler, les poivrer puis les passer dans un assiette remplie d'herbes de Provence.
Monter les brochettes en alternant chaque légume.
Disposer sur le barbecue jusqu'à ce que les légumes soient colorés.
Régalez-vous!
(3) commentaires
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C'est super sympa votre réunion barbecue , quel beau moment que tu nous as fais partager mais alors maintenant j'ai faim ! Non, C'est pas drôle !
Gros bisous
Venez me rejoindre dans ce groupe " Fitbug ton corps" ! Un groupe qui va "marcher", avec un FITBUG qui va booster votre perte de poids, tonifier tout votre corps et vous rapporter des pas chaque jour sur votre compte AJ. Un groupe, des défis, un fitbug et une équipe pour se motiver !
Super sympa ton diaporama !..... Vous vous êtes apparemment éclatées. J'ai aussi beaucoup aimé la musique qui l'accompagne car je suis une fan de salsa.
Aujourd'hui nous avons aussi fait un barbecue, mais il n'était pas très minceur hihihi !
A Bientôt.