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Blog de delphinetika

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  • Pommes de terre et courgettes au four
    publié le 25/08/2010 à 21:29

    Bonsoir,

    Voici une petite recette de la Chaine Cuisine que j'ai testée hier soir!

    Simple et délicieux

    Pommes de terre et courgettes au four


    Informations générales
    type : plat pour 4 pers.
    calories : 330 par personne    
    préparation : 15 min
    La gourmandise n'est pas toujours un vilain défaut ! Encore plus lorsque l'on suit cette recette de pommes de terre et courgettes au four !

     
    proposée par  ptitcoeur79
    vue :  4568 fois
    favorite :  24 fois
    commenté :  1 fois
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    Ingrédients
    700 g de pommes de terre à chair ferme
    450 g de courgettes
    1 gousse d'ail
    3 dl de lait
    2 oeufs
    50 g de bleu
    20 g de beurre pour le moule
    Sel, poivre
    Préparation
    Couper en fines tranches les pommes de terre pelées, et les courgettes avec leur peau.
    Cuire, séparément, les pommes de terre à l'eau bouillante salée 3 mn, et les courgettes 1 mn. Egoutter ces légumes.
    Frotter le fond d'un plat à four avec la gousse d'ail fendue en 2, le beurrer. Emietter le bleu. Mélanger le lait avec les oeufs et le bleu.
    Disposer dans le plat une couche de pommes de terre, puis une couche de courgettes. Saler, poivrer. Répéter une seconde fois ces opérations. Verser, à la surface du plat, la préparation à base de lait.
    Cuire à four chaud 190° (th.5) 1 heure. Laisser reposer 15 mn dans le four éteint et servir.

    Pour ma part, je n'ai pas utilisé de beurre mais de l'huile d'olive, j'ai remplacé le bleu par du parmesan en moindre quantité et comme j'aime les légumes un peu fermes, je ne les ai pas ébouillantés...l'eau rendue par les courgettes a cuit les pommes de terres donc parfait!

    Essayez-vous souvent les recettes de la Chaine Cuisine proposées par vos copinautes? Les appréciez-vous?

    Je vous souhaite une bonne soirée.

    (4) commentaires



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  • Amelie89 
    publié le 30/08/2010 à 11:40
    hummmmmm ca a l'air trop bon... pourquoi pas pour ce soir ;) mais bon va falloir le faire ce midi car 1h de cuisson c'est un coup a grignoter en attendant ;)
  • tracy13 
    publié le 27/08/2010 à 07:38
    Merci pour cette recette! Hum, celà a l'air bon! A tester bientôt!
    Bisous
  • allune 
    publié le 26/08/2010 à 13:28
    d une salade un fruit c est parfait , bonne cuisine bonne après midi ,
  • allune 
    publié le 26/08/2010 à 13:27
    un blog comme j aime oui je fais les recettes de la chaine , les 20 grs de beurre je n utilise pas je mets ma feuille de cuisson au fond de mon plat ou j utilise mon plat en silicone , merci pour cette recette un soir accopmagné d une sala

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