| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de delphinetika
aide blog-
Ca y est j'ai fait mon cardio!! publié le 04/01/2008 à 20:31
lol! Pas très ressemblant mais cette image me fait rire!
J'adore le tee shirt!
Ben voilà. Merci les filles pour votre soutien...Pour ne pas vous décevoir, je me suis "défoncée" à la salle : 30 mn de vélo, 10 mn de rameur, 10 mn de stepper et 10 mn de tapis! 1h de cardio, c'est pas mal et j'étais en sueur!! Je n'ai pas trop compté les calories mais je pense en avoir grillé à peu près 300, c'est déjà çà.
Ce soir, je n'ai pas trop faim, je vais finir les soupes, un fruit et basta...Dame Balance m'en sera reconnaissante sinon je la flingue!!!hi hi!!
Bonne soirée mes belles et bon week end, çà y est demain samedi
mon alimentation Petit-déjeuner : voir + bas Déjeuner : voir + bas Goûter ou snack : voir + bas Dîner : Voir + bas Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
1 - 5 de 5
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
daviva59 publié le 04/01/2008 à 21:55merçi super sympha j'adore les enfants moi j'en ai trois des grand une fille de 24 et deux garçons de 17 et 11 mais ma fille a trois enfants métissé aussi malvina 7 ans naim 4 ans et le dernier 8 mois kamal je les kifffff trop je les écoutes de trop mais bon ses mes miens a moi hihih!!! bisous et tu as raison le métissage c'est des trés beaux enfants tu verras les tiens ils vont étre superbe ma belle !
-
daviva59 publié le 04/01/2008 à 21:48si tu la récupére en février croque la pour moi hihi façon de parlé je la kifff trop cette maéva bisous
-
daviva59 publié le 04/01/2008 à 21:34ton album photos sper ma belle et ta petite niéce je la bouffe trop belle j'adore ses bébés bien joufflus avec les joues bien remplies elle me fait craqué et toi tu es super belle ne me dit pas que tu doit encore perdre du poids tu mesure et pése combien et tu en veut combien encore a perdre ma belle pas beaucoup tu es une trés jolie jeune fille tu fait un super couple avec ton zhom et dans le regard c'est bien de l'amour entre vous grave bisous heureuse pour toi que tout va bien tu es super ma belle bonne soirée bonne nuit
-
misspop16 publié le 04/01/2008 à 21:34et bien bravo ma belle si ta balance est mechante tape la lol gros bisous
-
Raska publié le 04/01/2008 à 21:11Je ferais bien de suivre ton exemple, sur le step pour commencer parce que j'ai mangé quatre carrés de chocolat aujourd'hui, donc 2 de trop..aie, aie..Mon fils m'a apporté des chocolats hier, plusieurs variétés et je goûte...;).... Bravo pour tes efforts..Je vais regarder quelque chose d'idiot à la télé pendant une demi heure, comme ça je ne m'ennuierai pas trop sur ce foutu step, haha...Gros bisous et bonne nuit et en effet, l'image est très rigolote, mais pas du tout ressemblante (heureusement)
1 - 5 de 5
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
